そうかもねっ

ちゃおん動画やよ

さみ痩せたって言われ

言われるほど痩せてないと思うんだけど

痩せたって断言されたから

痩せた事にしよっとって思った

体重計ウチにないから
感覚でしかわかんないのよね（笑）

間食をなるべく避けて

食事も野菜中心で

野菜プラス何か…みたいな感じにしただけなの

食ストレス貯めたくないから

たまぁに お菓子とかアイスとか食べちゃうけどね

炭水化物は食べる日と食べない日がある感じかな

なるべく お肉でタンパク質摂る様にしたりとか

かなり自己流なもの

だから ゆっくりしか痩せないんだけど

SAMIには ゆっくり痩せが合ってるみたいだから良いのさ

いきなり痩せると体調崩しやすいしね

さらに睡眠不足だったりしたら

大変だからね

集中痩せだったら
2週間で3kgとかなら気合で行けるかもだけど

体調のこと考えると

ゆっくり痩せましょうだよね


そうそう
SAMIの写真とかブログに載せてくれた方ありがとね

そろそろLIVE動画アップしなきゃなっ

3日以内に必ずやるからね

そいじゃ今日も お疲れ様でした

またねオヤスミ


SAMIオリジナルS.O.S



LIVE

7/31 火
目黒THE LIVE STATION
Girls Paradise vol.18
open 17:30
start 18:00
前売り¥1500+1drink

SAMI出番決まりしだいアップ

↓↓

LIVE終了後21：30～22：30

ニコ生GirlsTalk番組あり

URL↓
http://live.nicovideo.jp/gate/lv76866847

ガールズパラダイスURL↓
http://gparadiso.com/

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