肘の具合も2月後半から
徐々によくなってきている。
そこで復活に備え先週教えていただいた
肘のトレーニングを開始した。
ペットボトルを肘を支点に持ち上げ
ダンベルのように動かす。
(フォアハンド側の強化)
もう一つは
ペットボトルを下にして左右？に動かす。
(バックハンド側の強化)
まずは10回くらいを目安にと言われ
毎日目の届く所にペットボトルを置き
頑張っているのだ
痛かったらすぐやめるように
言われたが今のところ大丈夫‼︎
暖かくなってきたし
テニスやりたいな〜
それにしても最近ラジオでよく流れている
星野源のドラえもんの映画の主題歌？
『ダン、ダダンダン、ダン！ダン！』
頭から離れない〜〜
