おもちの釜山生活 -16ページ目

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11Aug
- お久しぶりです！近況報告
  久しぶりに更新してみます！そしてこれからもちょくちょくまた更新していきたいと思います！今までなぜ更新していなかったかと言うと…ただ単に面倒だったからです…でも先日、お友達に「ブログの更新楽しみにしてる」と言ってもらえて、久しぶりにブログを見返してみたら、なんだか面白くて…(笑)また日常のことを更新していきたいなと思って再開しました娘は今１４か月になりました最近は歩き回るので、一日に最低１回は、多い時は２回散歩をしていますただこの時期、毎日３０度近くあるので私は汗だく散歩から帰るとシャワーするので、最近は一日に３回程シャワーしてます(笑)お昼寝は一日１回で、だいたい１０時～１２時に２時間程寝ています。その間は私の自由時間だいたい携帯するかYouTubeして休んだ後は、離乳食作ったり掃除したり運動したりしています産後ダイエットはいまだにしていて…(笑)妊娠前の体重プラス１㎏まできたのですが、残りの１㎏がなかなか減らず…最近は一日２食＋YouTubeのホームトレーニング動画を見ながら運動しています…このたるんだお腹、おしりをなんとかしないと…！夜は娘が８時くらいに寝るので、その後は旦那と韓国ドラマを見ています最近ハマっているのは「賢い医師生活シーズン２」と「ラケット少年団」です！ラケット少年団はバトミントンをする中学生たちの青春ドラマなんですが、最初は正直なめてました(笑)これが面白くて、旦那と激はまり！！旦那は中学生の恋に一人きゃーきゃー騒いでます(笑)今日最終回見て終わるので悲しい…でも最近は面白い韓国ドラマたくさんあるので、次は何見ようかな～？と考えるのも楽しいです
28May
- 子連れおススメカフェ경성코페
  先日、子連れに優しいカフェに行って来ました～경성코페チェーン店のようで釜山に数か所あるようです。私達は新羅大学近くにある店舗に行きました駐車場が広くて１１時オープンと同時に行ったので誰もいませんでした。店内のインテリア、私好みでしたソファー席もゆったりできて座りたかったけど、娘がいるので座敷にあがりました！↑部屋みたいになっているので、まだ歩けない赤ちゃん連れにはピッタリ！！！テラス席もあるので、天気がいい日ORコロナが気になる人にはぴったり！娘も一緒にお菓子食べたり、私の財布の中身をひっぱり出したりしてけっこう時間潰せました！また行きたいな～～
24May
- 【エルシティー】世界一高いスタバ
  週末には娘をお義母さんに預けて旦那と久しぶりのデートに出かけました娘がいるとゆっくりできないので、エルシティーに行きました入場料27000₩で、釜山市民だと20％off、동백전でさらに10％offでした！高速エレベーターで４８秒で一気に100階までガラスの床、怖かったけど楽しかった旦那は高所恐怖症で端っこの方歩いてました世界一高い場所にあるスタバで一休みお義母さんにデート代いただいていたので、お土産にエルシティー限定マグカップをプレゼントしましたコーヒー飲みながら、あれこれおしゃべり娘が起きたから？泣いてないかな？お義母さん大丈夫かな？そんな話ばかりしていましたお昼には長浜満月でとんこつラーメンをかなりの人気店みたいで行列でした！福岡出身の私は…美味しいけど、うーん、また行きたいとまではならないかなぁ～味はしょっぱかったです…チャーシューはチョッパルの味がして…デザートに出してくれるクリームチーズはとても美味しかったです！！！
22May
- キジャンアナンティでホカンス
  久しぶりにブログをアップしてみようと思います早いことに娘ももうすぐ一歳先日は知り合いがキジャンのアナンティコブ会員で予約してもらってホカンスしてきました！こんな高級ホテルに泊まるのは初めて(笑)前日からワクワクお部屋はこんな感じリビング(?)とベッドが仕切られてて、子供を寝かせても気にせず動けてよかったです！洗面台やお風呂だけでもこんなに広くてとっても快適宿泊にプール利用券もついてるので、一日目は野外プールで遊びました！水遊びして疲れきった娘を寝かせて、旦那とベランダでお刺身タイム海を眺めながらゆっくりできて最高のヒーリングタイムでした次の日の朝、せっかくのホテルを楽しもうと一人早起きしてベランダで海を眺めながらコーヒー一杯(笑)※途中から雨降ってきてすぐさま部屋に移動(笑)二人は爆睡中娘はベッドから落ちるといけないので下に布団ひいて寝かせました！二日目もプール利用しようとしていたのに大雨で、部屋のお風呂にゆっくり入ってチェックアウトしました初めてのアナンティ大満足でした！また行きたいなぁ
28Jul
- 生後２か月
  育児をしていると一日一日があっという間ですね。記録をするのが大好きな私。ブログを本当は毎日書きたいけど今はそれよりも空いた時間に自分が休む事が最優先それでも前よりは余裕が出て来た方ですこのアメーバブログは携帯でもささっと更新できますが、長文を書く時にはパソコンで打ちたい派なので←面倒なこだわり机に座ってとなると中々時間の確保が難しいですね。今日は朝、まだ娘が寝ているのでその間にパソコンカチカチしています生後２か月になる娘。最近は目もだいぶん見えてきて一人遊びも上手に！絵本も好きなのか、最近は「だるまさんが」という本を読んであげるとじっと見たり、時々笑います表情も豊かになり笑顔も増えました私が話しかけると笑うのですが、旦那には中々笑顔を見せないので旦那が嫉妬しています旦那は「娘が話せるようになったら一言目にアッパと言ってほしい」と言うくらい激愛していて、旦那の抱っこでは泣くのに、私の抱っこで泣き止んだりすると「なんでなんで」とうるさいです(笑)もし逆に旦那に懐いても、私は別になんとも思わないけどな～娘が生まれたばかりの頃は余裕がなくて、私は授乳、旦那が家事全般と娘のお世話(抱っこ、おむつ替え等々)してくれていましたが、最近はほぼ私がしているような…家事、特に掃除は旦那のやり方に納得いかず結局自分でした方が満足できるので私がするように…これを任せられてらどんなに楽か…と思いながらも自分でしないと気が済みませんでも旦那もできる事は率先してやってくれているので助かっています！最後に私の体の事。産後、すごく汗っかきになって家でエアコンつけていても滝のように汗が出ることも産後、ホルモンの関係で汗っかきになる人が多いそうですがこの時期は特に辛いです…何度も着替えるので洗濯物は増えるし、お風呂の後にも汗かくので気持ち悪いそれと、うちはベビーベッドはなく布団？マットレスの上に寝かせているのですが、娘のお世話の度にしゃがむので腰、膝、腕とにかく全身筋肉痛です前はベッドに寝てたのですが、今は娘の隣で布団で寝てるのでそれも久しぶりに慣れず肩こりもハンパじゃない産後ダイエットですが、初めのころは「母乳でどんどん落ちる～」と思って食べまくっていたら停滞してしまいました(笑)妊娠前の体重まであと４㎏残っています…でも韓国に来てから１０㎏増えたからその頃の体重まで戻すならあと１４㎏か…まだ運動する体力はないので、食事に気を付けながら体重落としたいです…ではまた時間ができたら更新します
11Jul
- 胸のしこりが取れない
  タイトルの通り、胸のしこりが取れずに悩んでいます…乳腺炎になりかけだったのでしこり部分を圧迫しながら授乳するよう言われてたのですがしこりが中々取れませんというのも、娘が授乳中寝てしまってうまく吸えてないみたい片方１０分ずつ授乳するようにしているのですが片方５分も経たないうちに寝てしまいます…起こす為に足や耳を触ったり、体をゆさぶったり、顔を触ったり…とにかく何をしてもほぼ起きません起きたとしても吸いが弱く、しこり部分をちゃんと吸ってるのかな？という感じですしかも、片方の手で支えて、片方の手で起こしているのでしこりを圧迫する手が足りない！！結局なんとか起こしながら片方１０分ずつ授乳して寝てしまっているのでベッドに置くと…また泣くというこっちが泣きたいで、泣いて起きたと思って授乳を始めるとまた寝る…の繰り返しです…今まで１時間おきに授乳していたのですがお腹すいてないからちゃんと吸わないのかな？と思って授乳間隔をあけようと頑張ってみているところです。本当にお腹すいた状態なら吸うんじゃないかって…しこりが中々取れず、時々チクチクするのでそのうち石みたいに固くなって、またあの痛みを経験するんじゃないかと毎日びくびくしてます…毎回授乳の度に力も入るし…お願いだから今日は寝ずにしっかり吸ってくれ～
09Jul
- 出産祝いに株？！
  娘が生まれて、ありがたい事にいろんな方から出産祝いをいただきますやっぱり一番多いのは洋服！洋服は全然買ってなかったので、とても助かります自分では買わないようなブランドの服はおでかけの時に着せたいな～と思っていますがコロナもあって中々外出の機会がおむつもたくさんもらいました！絶対使う物だから、正直とても助かりましたさすが韓国？男性？だからなのか知り合いから「何か必要な物ある～？」と聞かれて正直に「おむつ！」と答える旦那(笑)中にはカカオトークのギフトコンでおもちゃを一度送ってくれたのに旦那が「これに似た物もってる！」と←正直に言っちゃうそれを聞いた友達は再度おむつを送り直してくれました一番びっくりした出産祝いは株旦那の大学の頃からの仲良しグループがあるのですが、その内３人が娘に株をプレゼントしてくれました(笑)サムソン電子の株だったのですが、サムソンは絶対に下がることはないから！とのことでした私も旦那も株はしてないのに、唯一0歳の娘が株を持ってるとは…(笑)聞くと、最近は株をプレゼントするのが流行ってる？！とのことです…(本当かな？？)いただいたプレゼント全て大事に使わせてもらいたいと思います
08Jul
- 釜山で出張母乳ケア
  数日前から胸の奥がチクチク…しこりのような固い物も中にあるし…熱はないし、石のようにまで胸が張ってるわけではないけどまさか乳腺炎？！私が一番恐れていた乳腺炎…怖くなってネットで検索しまくりました。乳腺炎の対処法もYouTubeで見てみたけど、ちょっとマッサージしたくらいじゃ全然しこりはなくならなくて…もやもやしてたところ、釜山在住の元助産師さんが母乳ケアをされているとのこと！！インスタで見つけてDMを送りました！ひまわり母乳ケアのあやこさんという方です出張ケアもされているとのことで、うちに来ていただきました！！まずはおっぱいの状態を見ていただきました。やはり乳腺炎になる手前とのこと！マッサージをしてもらって線を開いてもらいました。(よかった～来てもらって)その後は授乳姿勢チェック！正しい姿勢を教えてもらって、深くくわえさせられるよう直してもらいました！今後、このしこりは圧迫しながら赤ちゃんに吸ってもらえればなくなるとのこと！ただ問題は…娘のダラダラ飲み１人目で一人で育児してるので何が正解かも分からず自己流でやっていたので、これがダラダラ飲みなのかも気が付きませんでした授乳するとだいたい５分くらいで寝てしまって、その後はちょこちょこ飲み。なのでお腹いっぱいにならず、授乳後すぐに泣いてました。私はこれが「まだ小さいから吸う力が弱いんだ！お腹空いてるんだろう、おっぱいあげなきゃ！」と思って授乳間隔３０分とかで一日２０回以上授乳してることもありました今後、ダラダラ飲みを直して少しずつ授乳間隔が開いてきたらいいなぁと思います！他にも赤ちゃんや授乳について、たくさん質問していろいろ教えていただき、あっという間の１時間半でした！！日本語で質問できて、とても良かったです！今まで疑問だったことが解決できました！ケアしてくれたあやこさんも優しくてとても素敵な方でしたもし母乳に関してお困りの方は一度連絡されてみてください私も今後もお世話になるつもりです
01Jul
- 買ってよかった授乳ケープ
  生後一か月を過ぎたあたりから来客が少しずつ増えてきた頃…完母なので、来客中の授乳どうしよう…他の部屋に行ってするとなると会話もできないし、何より頻回授乳中なので、何度も席を外すことになるクーパンで授乳ケープを購入しました！何度使ってみたのですが、なかなかいいです！というのもデザインや生地は気に入っているのですが、ちょっと使いにくいかもワイヤー入りじゃないので、授乳する時に赤ちゃんの顔が見えないんです上手く固定できないなので授乳の際は、授乳ケープの中に私が頭を突っ込んで赤ちゃんにきちんと吸わせたか確認した後頭を出して授乳しています。←説明わかりずらいですねあとこの時期、エアコンの効いた部屋でも授乳ケープの中は暑いでもこの授乳ケープ、他の使い方も先日、一か月検診で病院に行った時にはマスクができない赤ちゃんの為にケープを使いました！もしかしたら他の人のつばとか飛んできたら、ちょっと怖いなと思ってちょっと肌寒い時にはおくるみ代わりにも使えるので総合的に気に入っています！！でも、実際…外で授乳ケープ使ってる人ってほぼ見たことないけど皆さんどうしてるんでしょう？授乳室などでしてるんですかね？韓国ではミルクで育てる人が多いと聞いたのですが、日本でも授乳ケープってあまり見たことない気が…！日本は韓国より授乳室等、ちゃんと備わっている所が多いから見かけなかっただけかな…？！
29Jun
- 生後１ヶ月
  チョリウォン退院して二週間。最初の一週間は旦那が育児休暇でだったので一緒に見て、それからは私一人で見ています最初の一週間は余裕がなくて、イライラして旦那にもちょっと強く当たったりしてたけど、今はけっこう慣れてきてそんなことも少なくなりました！＜母乳について＞チョリウォンでは母乳とミルク混合だったのですが家に帰ってきてからはずっと完母でやってます！チョリウォンを退院する時に「最初はとりあえず泣く度に授乳すればいい」と言われ家に戻ってからは一日中ひたすら授乳。頻回授乳きついですね…娘は片方１０分ずつ吸って、寝たかな～と思ってベッドに置いたら泣いて…の繰り返し。授乳間隔が３０分とかそれより短いことももざらにあります。でも最近は少しずつ泣いてる理由がおっぱいだけじゃなくてただ構ってほしい時や、おしめや、抱っこしてほしい等々少しずつ分かってきたような気もします。１ヶ月検診では体重が０．９㎏増えていて、大きい方だと言われ今のところ母乳だけでもやっていけそうな感じです。あと先生から「完母で育てる場合はビタミンDは骨の成長の為に必ず飲ませてください」と言われました。産後退院する時にビタミンDの購入を勧められたので、それ以来毎日飲ませています。＜睡眠時間＞昼間はだいたい２時間程、お昼寝をさせています。夜は今のところ夜泣きなく、３～４時間まとまって寝てくれています。３時間程するとふにゃふにゃ言い出すので、授乳してまた寝かせるという感じ。１０時に寝かせることを目標に、８時半に沐浴→９時部屋の電気全て消す→授乳をひたすら繰り返すこのサイクルで１０時から８時半までは寝てくれるので、私も旦那もかなり助かっています。＜旦那の役割＞授乳は私しかできないので、それ以外のおしめ、寝かしつけ、げっぷ、沐浴(これは二人で)は旦那が率先してやってくれていますあと家事全般もお願いしていて…って私は授乳しかしていません(笑)抱っこや寝かしつけは旦那がうまくて、旦那が抱っこすると高確率で寝てくれたり、泣き止むのでかなり助かっています！あと一週間頑張れば、旦那が育児休暇で一週間休みなのでそれまで一人で頑張ります！大変だけど娘はやっぱり可愛い！！でも疲れすぎると「可愛い」と思えなくなることも…そうならないように、頑張りすぎず、旦那にも甘えてストレス溜め過ぎないようにやっていこうと思います
14Jun
- チョリウォン退院
  いよいよチョリウォン退院です！チョリウォンには２週間いました私はチョリウォンに行ってすごく良かったです！育児について分からないことだらけだったのですが、たくさんの事を学べました授乳室で授乳する際には、授乳の姿勢を見てもらったり母乳や沐浴等に関するプログラムでも有益な情報があったし、マッサージも受けられたし(有料だけど(笑))何よりゆっくり休むことができましたご飯は毎食わかめスープが出てくるのですが(韓国らしい)とても美味しくて、飽きることなく食べられました！むしろこれからももっと食べたいくらいポッサムが出る日もあったり～間食で蒸したかぼちゃ出てきた(笑)甘くてとても美味しかったですあと、赤ちゃんの肌にできものができたり、黄疸検査が必要かどうか等々何か問題があったら全て報告してくれて、どうしたらいいか教えてくれるので助かりました(家で１人だったら全てパニックになってそう)あと座浴は毎日２～３回しました！座浴はおしり部分だけ暖かいお湯に浸かるのですが、これが会陰部分を清潔に保って、回復を早める効果があるとのことです！あと産後の体重変化ですが…私、妊娠中１４㎏増えたんです…退院する日に計ったら－７㎏でした！あと７㎏…家に帰ったら、チョリウォンみたいに栄養も取れないと思うので少しずつ減ってくれたらと思います旦那が育児休暇を２週間取れるそうなので、家に帰ってしばらくは旦那と２人で頑張ってみようと思います！本当は実家の母が韓国に来てくれる予定だったのですがコロナでいろんな規制がある中…仕方ないですねはぁ…実家に帰りたいです
13Jun
- 産後６日目～１２日目
  【産後６日目】授乳して１５分くらい吸ってくれました！やっと母乳が出始めたかな？私の母乳というより、ちゃんと吸ってくれた娘に感謝！偉いぞそして吸ってくれた後のすっきり感！搾乳機にはないすっきり感があって、これまた感動。とは言っても、まだ授乳した母乳では足りないので吸う練習した後はミルクか搾乳した母乳を足しています。この日はさっそく搾乳した母乳があったので、始めて哺乳瓶で飲ませてみましたが、ちゃんと飲んでくれて良かったです授乳の後はおっぱいマッサージ。毎日受けていますが、日に日に胸が柔らかくなって母乳の量も増えてきています。【産後７日目】いつもと同じように、授乳では吸う練習をさせて、おっぱいマッサージも受けて…という感じです！３時間くらいすると、何もしなくても母乳が出てくるようになりました。おっぱいマッサージ受けた後に、全身アロママッサージも受けているのですが汗たっぷりかいてすっきり、むくみもかなり取れました！後、腰痛も緩和されましたそして円座クッションなしでも座れるように！悪露は生理最終日くらいの量でかなり減ってきました！【産後８日目】チョリウォンのプログラムで、赤ちゃんマッサージの方法を習いました。【産後９日目】チョリウォンのプログラムで沐浴の仕方を習いました。覚えることいっぱいで、できるかな？と心配とりあえずやりながら覚えていくしかないですねへその緒が取れたと、先生がくれました！取れたへその緒でハンコを作ろうと思います以前、韓国人の知り合いがハンコの中にへその緒を入れて子供にプレゼントしたというのを見せてもらっていたので、私達もネットで注文しようと思います【産後１０日目】授乳の練習も着々と進んでいて、この日は搾乳した母乳で補充してミルクは使いませんでした。【産後１１日目】授乳の時間も片方５分→１０～２０分程に！胸が張って痛くならないように、３時間おきにアラーム設定して搾乳しているのですが、この日は疲れていたのかアラーム無視して６時間寝てしまいました…起きたらやっぱり胸が張って痛かったです母乳が出始めてから、すごくお腹がすきますチョリウォンでは一日５食出て、最初の頃は多いな～と思っていたのですが今はちょうどいい…というか足りないくらい(笑)【産後１２日目】看護師さんに「よく寝る子ですね～」と言われました！授乳コールも基本は３時間おきくらいに来るのですが、たまに長く寝る時は４時間半来ない時も
12Jun
- 産後５日目／母乳
  胸が石のようにカチカチ激痛の夜を乗り越え、なんとか朝になりました。この日は朝からおっぱいマッサージを受けてきました！マッサージは痛いけど、終わったらすっきり！マッサージ中は母乳が溢れ、胸も柔らかくなりました(ほっ)マッサージ後に搾乳したら３０mlくらいで出ました！よかった～私はつまりやすい胸なので、３時間おきに搾乳するよう言われました。また、自分でできるマッサージも教えてもらったので、マッサージをしてから搾乳すると、かなりすっきりです！！この日の午後は、母乳に関する授業がチョリウォンであったので聞いてきました！チョリウォンにいる間に、母乳を直接赤ちゃんが吸えるようにするのは難しい。家に帰ってから練習すれば吸えるようになる。ここでは授乳の姿勢や、吸わせる練習程度をする。チョリウォンはお母さんが休む所。等々…私はチョリウォンにいる間に完全母乳で育てられるようになりたい！と思って１人焦っていたところがあったので、、先生の話を聞いて少し安心しました。授乳室で授乳する時、おっぱいをくわえさせる→母乳出ないOR上手く吸えない→赤ちゃん泣く→仕方なく哺乳瓶で飲ませるって感じの流れにどうしてもなってしまいます授乳室では何人もお母さんと赤ちゃんが集まって授乳しているので、赤ちゃんが泣き始めると、なんとなく周りに迷惑というか…早く泣き止ませないと！ってなっちゃって、すぐにミルクや母乳を哺乳瓶で飲ませるんです。だから中々直接授乳する練習をしにくいというか…母子同室だとまた違うんでしょうが私は母乳で育てたいなと思っていたので、こんな状況に少し不安ででも先生の話を聞いて、気が楽になりました私が知りたい内容盛りだくさんの授業で、とても良かったです
11Jun
- 産後４日目／胸激痛
  朝、胸が張って目が覚めました。胸が石のようにカチカチすごく痛い！！YouTube等でマッサージ方法を検索して、自己流でマッサージしてみるも全然良くならない…昨日マッサージを受けてから、母乳が作られ始めたんだ…嬉しいことだけど、この日は日曜日でマッサージはお休み。なんとか１日絶えないと…日曜日だけど授乳コールは来るので授乳しに行きました。けど赤ちゃんはうまく吸えないし、ミルクを飲ませてげっぷさせる時縦抱きで胸に当たって激痛あまりに痛いので搾乳機を使ってみると１０mlくらい出ました。初乳は赤ちゃんにいいから飲ませないと！と思って新生児室に預けて飲ませてもらいました。午後からはさらに胸がパンパンに張って、何もしなくても痛くて痛くて陣痛の次に辛い痛みでした。そしてチョリウォンに来て２度目の涙…(どれだけ泣くんでしょうか私…)どうしようもないのに「助けて～」と言いながら涙しましたおっぱいマッサージしてくれた先生の連絡先があったので、どうしたらいいか聞いたところ「冷やしたタオルを胸に置いて冷やして」とのことだったので、やってみたのですが良くならず夜も眠れないくらい痛いまま、朝を迎えました…
10Jun
- 産後３日目／おっぱいマッサージ
  会陰部分は大分痛みが引いて、円座クッションに座れるようにまでなりました！怖かったトイレも問題なく！悪露はだんだん量が減ってきて、夜用ナプキンで足りるほどに。そして、前日に予約したおっぱいマッサージを受けてきました！私の胸を見た先生曰く、私の胸はつまりやすいそう。これからトラブルも多いだろうね、とのことでした。乳首の形は悪くはないけど、もっと伸びないと赤ちゃん吸いにくいそうです。母乳の出をよくする為に、１日水二リットル、ワカメスープご飯は完食すること。マッサージ５０分で７０００円。私は５回受けることにしました！マッサージを受けると、胸がかなりやわらかくなって、それまで全く母乳が出てなかったのに初乳が出ました！(感動)乳首周りのマッサージはぐりぐりけっこう痛かったけど、まだ我慢できる痛さでした。搾乳器は手でしぼっても出るくらいになったらすること。直接母乳を今日から与えてみてもいい。片方５分ずつ。どうせ赤ちゃんはうまくすえないから、その時はミルクをあげたらいい。とのことでした！その後は全身マッサージを受けました！１回は無料で受けられて、追加したい場合は有料です。骨盤の位置を戻し、むくみをとってもらったけどすっきり！おっぱいも軽くマッサージしてもらって、また母乳が少し出て感動←骨盤が広がりすぎて、腰がすごく痛かったのにマッサージ後はすごくよくなっていたので契約することに！足のむくみもすごくて、足首がどこか分からなくなっていたのですが、足首が見えるように！！３回コースで１回１時間１５分、３２０００円でした。と、マッサージ三昧の１日でした！！
09Jun
- 産後２日目／母乳お休み
  夜中も３時間おきに授乳！自然分娩の場合は２泊３日で退院なので、この日退院してチョリウォンに移動しました！チョリウォンで初めての授乳！私の胸を見た看護師さんが「もうすぐ乳首切れそう。切れて血が出たら赤ちゃんが血を飲むことになるから治るまで授乳できない」って「軟膏を乳首にたくさん塗って、おっぱい硬いからマッサージを受けて！」とのことでした！どうりで乳首が痛いな…とは思っていたけど、授乳ってこんなもんだと勝手に思っていましたその後ミルクを赤ちゃんに飲ませながら申し訳ない気持ちで涙が出てきてしまいました母乳を飲ませたいのに、一人焦って空回りしてしまった気がして…看護師さんに言われた通り、すぐにワセリンを乳首にたくさん塗って、次の日の朝一でおっぱいマッサージも予約しました！授乳が終わって部屋に戻ると、なぜか涙が乳首が切れる直前で、少し母乳を休むように言われただけなのになぜこんなに悲しいのか自分でもよくわかりませんでしたうまくできないことで赤ちゃんに申し訳ない気持ちがあったのかもしれません…夜、実家の母に電話をしました。「母乳は大丈夫、ちゃんと出るよ」ってお母さんに言ってもらって少し救われた気がしました。その後は旦那にも電話！母乳の流れ話してて、また涙が旦那はびっくりしてました(笑)「なんで泣いてるの？それって泣くことなの？赤ちゃんにはお母さんしかいないのに、こんな事で泣いてる場合じゃないよ。明るく、아이고～귀여워～분유도 잘 먹네って褒めてあげないと！お母さんがそんなんじゃだめ。それに母乳が出なかったら、ミルクでもいいじゃん！泣くことじゃないよ！」と励ましてくれました。旦那に話を聞いてもらって、すっきりしました。また明日から頑張ろう！こんな小さなことで泣いていちゃだめだと思いました。旦那は仕事中パソコンの横で赤ちゃんの動画を見ながら仕事してるらしくて←実家の父もご飯を食べながら、赤ちゃんの動画を見てるって(そういうタイプの人じゃないのに)みんなそうやって可愛がってくれてることがとても嬉しいです。旦那が言ってた「チョリウォンで赤ちゃん抱っこできるおもちが羨ましい、本当は自分がしたいのに」という言葉。そうだよね、私が代表でたくさん動画も写真もとってみんなに送らないと！乳首も治して、また頑張ろうと思いました！！赤ちゃんも日々成長だけど、お母さんも同じように成長していくんだな、と改めて思いました！！
08Jun
- 産後１日目／初授乳
  会陰部分は鎮痛剤もらって少し楽になりました。分娩時から繋がれていた点滴も終わって、シャワーしたり座浴したりしてすっきり！１６時頃、授乳コールが来て初授乳しに！乳首をくわえさせるけど、寝てるのか全然吸わない両方したかったけど片方だけ吸わせて終わり。その後、ミルクを飲ませたらミルクはよく飲んでました！ゲップもさせてはみたものの、出てるのかよくわからない縦抱きがちょっと怖かった私も初めてのことだらけで、うまく抱っこができなくて赤ちゃんも泣いちゃいましたでもやっぱり可愛い母乳は出ないけど可愛いから一時間近くただ抱っこしてました(笑)２０時に２回目の授乳授乳前にYouTubeなどで授乳の仕方、ゲップの仕方を調べてたので少しうまくできた気が！乳首を吸ってくれました！出ないけど思ったより力が強くてびっくり１５分くらい両方吸わせて、吸いが悪くなったのでミルクを飲ませました。ミルクはよく飲んでて安心ゲップも今回はうまくさせられたからよかった～！病院のご飯はこんな感じ！とても美味しいです夜はハマっているドラマの最終回をチェック(笑)産後、汗がすごくてご飯食べる度に滝のように汗が吹き出しますこれ、先生に話したら産後は正常らしいです…(知らなかった！)
07Jun
- 娘生まれる
  夜は陣痛と看護師の騒ぐ声で眠れず朝３時から促進剤開始！４時頃、内診グリグリで破水…痛すぎて涙が止まりませんでした(これが噂の内診グリグリか…)旦那は元々促進剤を始める予定だった７時頃来ると予定だったのですが、「早く来てほしい」と連絡しました。陣痛は生理痛の重いバージョンみたいな感じの痛みでした。痛みにひたすら耐える…５時～６時廊下を歩くよう言われて、３分おきくらいに陣痛が来る中歩き続けました。歩き終えて内診すると子宮口は３センチ。まだ無痛は入れられないとのことでした。６時半くらいに旦那到着。昨日の様子とは違って痛がる私を見て少し驚いてたみたいです。陣痛の痛みで旦那が来たけど話もできませんでした。そこから３分間隔くらいで陣痛が来始めました。息をすることに集中しているつもりだったのですが、看護師からはゆっくり息するようアドバイスをもらいました。(でも痛くて呼吸早くなってしまう)子宮口３センチだけど無痛１回目入れてもらいました。無痛が効くのに１５分くらいかかりました。効き目は個人差あるそうですが、私は２時間ほど効きました。無痛を入れると完全に痛くないわけではなく、時々軽い痛みがあります。でも全然耐えられる痛み。意識して呼吸していたつもりでしたが、赤ちゃんに酸素がいきわたってないということで、酸素マスクつけられました。先生から「昨日から促進剤してるのに進度遅い。まだ３センチしか開いてない。子供おりてきてない。赤ちゃん心拍が時々落ちている。胎動もなくなってきてる。帝王切開になるかも。」とのことを聞いて酸素を送るよう努めました。とにかく息をゆっくりすることだけに集中！しばらくして赤ちゃん心拍安定し、胎動も感じるようになりました。またしばらくして担当先生が来て、「進度遅い。今５センチ開いてるけど赤ちゃん全然おりてきてない。普通５センチからは普通促進剤使わなくてもすぐ１０センチまで開くはずだが、開いていない。このままでは促進剤で赤ちゃんがストレスを受けるから良くない。　午前中まで見守って変化なしなら帝王切開。」←２回目と言われました。無痛を入れているので、歩くこともできないので赤ちゃんがおりてくるように体制変えてみました。(これが効果あるのか分からないけど、これしか試せることがない)痛いけど横向きの体制になってみたり…無痛が切れ初め、また痛くなり始めましたすぐ無痛打つのはよくないと聞いて、少し我慢していれてもらいましたが、２０分しても効かない。すごく痛くて１分間隔くらいで痛み(生理痛の重い痛いバージョン)がきて、とにかく息をゆっくり吸うことだけを意識しました。痛すぎて声が出そうになるけど、それは我慢。痛そうな表情もなるべく我慢。痛い表情や声を出すと、もっと痛くなると事前にYouTubeで見たのででも、やっぱり痛すぎて震え始めました２０分しても無痛が効かないと伝えるて、先生が内診すると頭が見えてるとのこと！すぐ分娩することになりました！分娩準備・旦那追い出される・管を入れて尿を抜いてもらう・無痛をさらに投入すると、無痛が効いて痛みはほぼ０に近いほどなくなって、眠くなりました。(ここから産むまで痛み０のままです)引き続き、私は赤ちゃんに酸素を送ることに集中。そして分娩担当の先生を待つ間、「いきんで」といわれて５回くらいいきんだら、赤ちゃんの頭が出てきました！最初いきみ方が分からなかったのですが、「う〇こするみたいな感じ！」と言われ、その通りにしたら「いきみうまいね！」と言われました(笑)でもいきむ時に少し声を出すと、「声は出しちゃだめだよ！」と言われました。分娩担当の先生が来るまで、たぶん１５分？くらい待ちました。痛みもないのでぼーっと眠気に耐えながら。でもなぜか足はがくがく震えてました。股の部分に赤ちゃんの頭が来てるのが感覚で分かる状態でした。一緒にいる看護師さんが時々チェックして、赤ちゃんがちょっと引っ込んでる感じがしたら「軽くいきんで」と言われて、時々いきみながら待ちました。赤ちゃんの頭が股に挟まってるのが感覚で分かるので、「赤ちゃん苦しくないかな？」と心配になって、先生が来るまで何度も心拍確認してもらいました。担当の先生が来て、いよいよ分娩なんですが、無痛が効いているので全く痛みなしの状態でした。無痛で痛みがないとはいっても、時々陣痛の軽い痛みが来るので、痛みが少しでも来たら、そのタイミングでいきむとのことでした！でも中々痛みが来ないのでお腹押してもらいました。すると少し痛みきたので３回いきんだら生まれました！！ずるんっと赤ちゃんが出た瞬間、お腹が一気にへこむのがわかりました。帝王切開にするか午前中まで様子見と言われていましたが、なんとか１１時に生まれました。体重は前々日の検診では推定３．３㎏と言われていましたが、実際には３．６㎏で生まれました！生まれた後、すぐに旦那が分娩室に呼ばれてへその緒を切っていました。(旦那に後で感想を聞いたら「ホルモンを切ってるみたいだった」と言ってました)生まれた瞬間、控えめに泣く赤ちゃんの声を聞いて可愛いなぁと思いました。その後、お世話される赤ちゃんを見ながら感極まって涙が溢れました。１０か月もこの子がお腹の中にいたのか、というとても不思議な感覚と、無事に生まれてきてくれたことに対する安堵の気持ちと、いろんな感情が混ざっていました。旦那は看護師さんと赤ちゃんの手足の数等を確認している間、私は胎盤取り出したり、会陰切開部分の処置をしていました。綺麗になった赤ちゃんを、私の胸の上に置いてくれました。生まれたばかりですが、目を開けて口をもぐもぐしながら私を見ていました。(まだ目は見えていないですが…)私の処置が終わった後、看護師さんから「乳首を１０分程くわえさせてみてください」と赤ちゃんと旦那と３人になる時間がありました。最初はうまく乳首をくわえられなかったけど、すぐにくわえて吸っていました。生まれてすぐなのに本能ってすごいな、と思いました。そのあと赤ちゃんは新生児室へ。私はそのまま分娩室で少し横になって一眠りしました。旦那は義母とご飯食べに行きました。分娩中、義母が病院にかけつけてくれたのですが、保護者は１名しか入れないので新生児室に移動する数分だけ赤ちゃんを見れたそうです。その後、旦那が来て一緒に病室へ移動。自然分娩の場合は、２泊３日入院です。産後、最初のご飯は韓国らしくわかめスープ！美味しかったです！(この後、入院中は毎日わかめスープでした！)夕方には無痛が切れて、会陰切開部分が痛みだしました。座っても立っても辛い先生には「痛かったら我慢せずに鎮痛剤をもらってね」とのことだったので、鎮痛剤(おしりに注射)をしてもらいました。が、そこまで痛みは引かず、次の日まで鎮痛剤の注射をしてもらいました。さっそく夜１２時に授乳コールが来たのですが、まだ会陰部分が痛くて座っていられないのでこの日は断りました。
03Jun
- 誘導分娩のため入院
  誘導分娩をすることになったので、予定日のお昼から入院する為に病院へ１２時に病院に行って、尿検査、血液検査をして１５時には分娩室へ。分娩室はこんな感じ↓分娩室ではNST検査をしばらくして、点滴をされたけど、この点滴を３度も失敗されてめちゃめちゃ痛かった～その後は横になって、心拍数等確認。この時はただ横になっているだけなので楽勝。夕方から促進剤を入れ始めました！少しずつ生理痛のような痛みが時々き始めました。夕方には旦那も到着。「赤ちゃんが降りてくるように歩いてきて」と言われて、廊下を２～３時間程歩きました。時々陣痛が来るので、ちょっと立ち止まったりして。でもこの時はそこまでの痛みではないので、旦那といろんな話をしながら歩いていました。夜、旦那は家へ私は横になったり、歩いたり…を繰り返しました。時々先生が内診に来るけど、この時子宮口は３センチ開いてました。「まだまだだね～」と言いながら内診グリグリ「これが噂の」って感じでした！すっごく痛い本当に涙が出てきました。(陣痛では涙流さなかったのに…)そしてこの内診グリグリで破水しました…しかも破水って水みたいなのが出ると思ったら、私の場合は大量の血でした…悪露用に準備していたパッドをつけて、歩き回りました…夜寝る時は分娩室→病室へ移動の予定でしたが、破水したので分娩室で寝ることに。旦那は一度帰りました。夜は寝ようにも寝れず…お腹が痛いのもあるけど、大きな理由は看護師がうるさい夜中、みんなでユーチューブかなんか見てるみたいで、そのユーチューブも大音量で聞いてて一睡もできずに朝を迎えました…
01Jun
- 生まれました！
  実は予定日の次の日に女の子が生まれました！母子共に健康です。いろいろブログに書きたいことがあるのですが、今はそれどころじゃなくて落ち着いたらアップできたらいいなーと思います。今はチョリウォンで休んでます。二週間いる予定です