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お味噌汁作るときに、多めにカボチャを入れて、お味噌入れる前に半分くらい取り出して、こしたもの

あとで食べれるように作り置き

ジップロックに入れて、菜箸であとをつけておくと、パキッと割って一つずつ使えるから便利ちゃん