脳科学者、中野信子さんの記事を読みました。
苦しい時には前向きになれることがむしろおかしい。苦しい時には苦しくて当たり前だ。
昨今のポジティブ思考の強要がもたらす波があるそうだ。
苦しみを感じている自分自身を嫌悪し、そこから抜け出せずポジティブ思考になれないことに後ろめたさや罪悪感を抱く。
そして、ポジティブになるべきだ、と周囲から思われている環境下では、かえって人間はネガティブな感情を抱きやすくなってしまう、らしい。そういった回路で自死を選んでしまう人がいるんだと。
あー確かにそうだなぁ。
人間だから、いろんな想い、複雑な感情毎日抱く。大きい波も小さい波も🌊日々ある。
それを当たり前と思って、ある程度波に飲まれるというか、乗るというか。
無理に逆らわず、落ち込む時は落ち込んだら、底の底のこれ以上ない、上がるしかないとこまでくる。そこから、少しずつ自然に周りの人の手を借りて、時間も借りてリセットしていけばいいってことなのかな。
だってしょうがないもんねーー
ケセラセラ〜