ちょっとしたことで、メンタルが⏬してしまいました。
わーーってなりそうな時、家に二人ともいると逃げるように外に…昔から何度かあったな。
みんな、メンタルやられたとき、どういう風に対処してるのかなー
自分のカラダのことだけでもいっぱいいっぱいなのに、ちょっとしたきっかけで小さな不安へのタガが外れるみたいに溢れてきて、落ちます😆
いつも唱える言葉を吐き続けたり、今を大事にしよう、って思っていれば
きっとそれも長くは続かないはず。
ドライブがてら飛行機✈️を観に行って、帰りにスイーツ🍰を買いました。甘いものや好物にも頼っちゃえ😝
明日は婦人科検診。まーた病院。
出かける先病院しかないんかーい