毎日湿度 が高くて、それだけで体力奪われてます😒
次の治療の日程を一週間勘違いしていたことに気づき、少しブルーになった今週😂
予定変更で、バタバタとやらないといけないことをやっていました。
そんな中、日々の暮らしや過去のことで、ふとモヤモヤすることあります。
今更考えても仕方ないこと、頭ではわかってることだけど、人間だからそんなこともある。
なんでそこに執着するのか、考えるのも時間の無駄、追求してもいいことないし…
先輩からのアドバイス
時間軸を今だけに、って。
マインドフルネス、今を大事にしなきゃですね
定期的にそこに行きつく、リセットしないと😉