コロナをきっかけにキャリアや生き方チェンジを決断し、３０代半ばで大人留学を決意。現在メルボルンで、大学４年生。楽しいメルボルンでの奮闘生活を綴っています。
ホリデー中にしたかったこと！ピラティス！！！ずっ～～とやってみたかったre-former ピラティス。友達に素敵なアプリを紹介していただいて、それが2週間フリートライアルだったので、ホリデーのタイミングで試してみることに♡それが”class pass”2500か所以上で登録があるようで、世界中どこでも使えるようです！ピラティス以外にもヨガ、ジム、キックボクシング、バレー、ダンス、クロスフィット、HIITなど様々な種類のクラスがあります。有料会員になると、マッサージ、サウナ、メディテーション、スポーツリカバリーなどさらにメニューが増えます。登録は必要になりますが、２週間の無料体験期間中にキャンセルすれば、お金は一切かかりません。早速近所にある歩いていけるスタジオへ行ってみました。滑り止めがついた靴下が必要となるということで購入。こちらは$15でした。マシーンは結構ありましたが満席でした！めっちゃ楽しかった！⸜(●˙꒳˙●)⸝半分過ぎたくらいから筋肉がプルプルプルプル。いつもカーディオに走ってしまう傾向があるので、いつもはやらない筋トレができて大満足。スタジオも綺麗だったし、先生もよかったし、満足。この期間にできるだけたくさん色んなジムにいくぞー！めちゃくちゃよかったので、この2週間のお試し無料期間を使ってみることをすごくお勧めします！興味がある方はこちらから↓https://classpass.com/refer/DHQTGEGR28紹介リンクで20ポイント分追加ゲットできます⸜(●˙꒳˙●)⸝
今学期から始まったクリニック！実は去年からずっ〜とドキドキしていました。クリニックでの臨床机上の理論から、実践への移行はレベル10,000位で、めちゃくちゃ大変でした。最初は不安しかなかったけど、始まってみたら先生や同志のサポートが手厚く最後まで走りきることができました。感激めちゃくちゃサポーティブな先生と優しくてすごくいい子揃いのグループでした。担当の先生はセオリーの授業をいくつか受けたことがあったので知ってたお方なんですが、勝手にちょっと苦手意識を持ってました。だがしかし、、、サポートが手厚かった涙 私「先生、サポートが手厚く感激しました(●´□`)♡」とあるタイミングで伝えると先生「当たり前じゃない？あたしがサポートしないと思ったの？笑」という返しw一気に大好きになりました♡先生によってやり方やアプローチの仕方が違って勿論知識の差、得意な分野の違いなどなどさまざまです。本当に相性が大切だな実感しました。同志達(peers)とはたくさんサポートしあえる環境で、一緒に頑張っている感がすごくあった。(•ө•)♡大変だったのはもちの論だけど、peersのお陰で雰囲気がすごく良くてたくさんのsmileがあった時間でした(◍•ᴗ•◍)素敵な出会い患者様との素敵な出会いにも感謝です。学生クリニックでのコンサルはペアで患者様を診るので、メインになる場合とサブになる場合があります。私は合計で15回のコンサルに携わることができ、私がメインで担当させて頂いたのは、4人の方でリターンも含めて6回でした！自分がメインはもちろんのこと、サブの時も学ぶことが非常～に多くて特に卒業間近の方とペアになった時は本当に知識が豊富で勉強になりました。ナチュロパスを第二言語で学ぶ大変さ同じグループだったpeersで、以前に別の分野でphDやマスターをやった方が数名いらっしゃったのですが、「色々今まで勉強したけどナチュロパスのクリニックは本当に大変だわ〜あなたたちほんとすごいわね～」ってクラスで言っていることがありました。それを聞いてローカルの方でさえ、ひぃひぃいってるのんだから、第二言語で学んで同じ土俵で頑張ってるんだからすごいじゃないか！！と、自分を褒めてあげたい気持ちになりました。今学期は最後まで毎回毎回クリニックに行く日はすごく緊張していたけど、最後は少〜しは成長できたと思えた１学期でした。今学期は、私の中で一生最初のクリニックとして思い出に残ります😌大人留学を決意してよかった！！！！と、思えた最終日でした。インスタにはクリニックの最終日にグループでとった写真あげました。こちら↓ 最初のクリニックを終えて、本当に達成感に満ち溢れていて、ナチュロパシーを学ぶことを選んでよかったなーと感動し1人ジーンとしたのでした。初心を忘れずに精進して参ります🕊️とり急ぎ、まずは短いホリデー満喫します。メルボルンの秋晴れ最高♡実はメルボルンに留学した記念と、クリニックデビューを記念して久々に新しくピアスをあけました♡実は人生で大きい決断をした時に思い出としてピアスを今まであけてきました！今回のピアスめちゃ可愛くてお気に入り〜(•ө•)♡
年末年始に日本を満喫した長ーい夏休みが明けてからの2024年1学期あっという間に終わって、気づいたら2024年も約半分過ぎとるやないか―い。毎学期末ストレスと疲れで体調崩す傾向があったけれど、今回体調崩すことなく乗り切れたのがよかった。だがしかし、ホリデー始まった瞬間に若干体調が。。緊張の糸がきれたのですな汗アーマフォースと自家製のセージトニック飲んでます。そして彼とも喧嘩したり、休み早々なんなんだ！！笑10学期を振り返ります今回は２科目でNutritional therapeutic 2 とEnterprenership、＋クリニック（臨床）でした。Nutritional therapeutic 2去年にとった１に続き毎週System毎にメジャーな症状をカバーし、どんなアプローチができるかを学びます。ケーススタディをして、学生クリニックにあるサプリメントで何をどんな根拠で処方するかを考えるクラスです。ライフスタイルと食事のアドバイスも考えます。セオリーはオンラインだったのでめちゃくちゃ気と体力が楽でした。セオリー自体のアセスメントも比較的簡単でした。セオリーとセットだったのが、学生クリニックでの実践。いや～、これがレベル10,000位だった。今までの机上のクラスとはくらべものにならないくらい、めちゃくちゃインテンスでした！ｗすっごく思い入れがあるので、クリニックについては別記事で振り返りたいと思います。Enterprenership起業のクラス。ヘルスの分野でどのように卒業後ビジネスをするか考えるクラスです。このクラスの課題を通して、憧れのナチュロパスの先輩方に、ナチュロパスとしてビジネスをしていく上での非常に貴重なアドバイスを頂くことができました♡なんと、ナチュロパスの道を進むきっかけとなったmy idolにも♡このお方に人生インスパイアされまくってます。ダメ元で連絡させていただいたので、返事をいただけたことにすごく感激しました。いつか直接お会いできるってなぜか確信しています(•ө•)♡成功している方って、返信が早くて、的確で情報を出し惜しみなくシェアしてくれる。ナチュロパスってまだまだ日本では知名度が低いし、非常にニッチな分野だと思います。でも、素晴らしい先輩方がずんずん開拓していただいているので、続いていくのみ！話がそれましたが、、、今まで雇われる側で社会人として生きてきたけれど、自分が主になってビジネスをするという視点で色々なことを考える機会になりました。大人留学をして、やりたかったことを学んでいるけれども、それを将来どのように生かしていけるのだろうか。どこから働くか、どんな人(場所、人種も含め)をサポートしたいのか、誰がサポートを必要としているか、私ができることはなんなのか、私のユニークさは何か。考えることは多々ありますが、自分の軸がしっかりしていれば道は開けてくるはずと祈っています。今学期は２科目＋クリニックでセオリーがそこまで重くなく、仕事をめちゃくちゃ減らしたのでｗ、結果manageableでした！最初のクリニックが精神的に激重なのが分かっていたので、去年からこのためにいろいろ考えて重めの教科を先に取得したことがよかったかなと思ってます。去年の自分をほめてあげたい。お友達の猫ちゃん。山猫なので、毛がすっごーく柔らかくて、猫アレルギーもちの私もいっさいアレルギー反応がでないの。しかも猫なのに人見知りせず人懐っこい。だからお触り放題笑
イェーイめっちゃホリデー★数週間前にホリデーになったら絶対読みたかった本を購入していました。それが数日前に届いたよ～ん♡じゃじゃじゃじゃ～ん！！！オーストラリアの女性疾患の神といっても過言ではないRuth Trickyさんの本。今年の1月に出た新作です。激熱。女性ホルモンって本当に複雑にで、一筋縄ではいかないのがまた面白いところ。生理不順だったり、月経痛だったり、PCSOだったり、子宮内膜症、子宮筋腫、子宮繊維症などなど女性の悩みと言ったら本当に尽きないですよね。この本から女性ホルモン系のハーブの扱い方だったり、アプローチの仕方、Ruthさんの考え方が習得できたらなと楽しみで仕方ない(^^)今回のホリデーやりたいことがあれもこれもたくさん。今学期が終わるこのタイミングで、別のお仕事のopportunityをお声がけいただいただき本日は面接に。タイミング良すぎ～！！！学生ビザはホリデー中、制限なしで働けるので稼ぎ時なのです。私の留学の背中を後押ししてくれた私のメンターおよび元同僚がパースよりはるばるメルボルンに遊びに来てくれる予定もあるし楽しみだ～♡
残りテスト１個に、クリニック残り１回～⸜(･ิᴗ･ิ๑)⸝オーストラリア、サウスメルボルンマーケットの中にある健康食品店(ヘルスフードショップ)で仕事をしています。健康食品店というのは、主にヘルスコンシャスな食品やサプリメント、日用生活品などなどを幅広～く取り扱ってます。取り扱っている食品は主に＊乳製品＊卵＊パン＊穀物*ナッツ、豆類＊デイリーフリーのチーズ＊グルテンフリー、添加物フリーの食品＊冷凍、冷蔵食品 *スナック、お菓子同僚はナチュロパスか、ナチュロパスの学生（皆ローカル）で、ヘルスコンシャスなカスタマーばかりという環境です。仕事を始めて約1年半経ちますがいまだに日々勉強。お客さんからの質問や、同僚、取り扱っている商品、取引している会社のセールスだったり学ぶことがまぁたくさんある。ヘルスフードショップの店員の思うこと店頭でのお客さんのサポートって、テンポが非常に重要だと感じていて、何か聞かれた時にすぐ返答できないと、信頼を得られないというか、商品を買ってもらえることに繋がりにくいと感じています。お客さんからの質問にすぐ返事ができなかった時に「あぁ、なんでこんなシンプルな質問に答えられなかったんだろ。。。(ﾟﾛﾟ;)」と自分にびっくり(若干ひいてますｗ)することもまだまだあります。カスタマも話通じないと分かると、他の人誰かいないの？(おこ)みたいな威圧的な態度とってくるやつもたまにいるｗシンプルな質問程、考えさせられてます。はい。なんとな～くぼんやり頭でわかっているつもりでも、自分の言葉で説明できない＝理解できてないってことなんですよね。私は普段働いている時に、１回聞かれてすぐ回答できなかった質問は、次回絶対回答できるようになろう！と思って色々自分の知識を積み上げるよう意識しています。よくある健康に関する質問は、、＊眠れない＊便秘、下痢＊肌疾患がある＊血圧が高い＊妊婦におすすめのサプリメント＊海外に行くのに必要なプロバイオティック＊関節炎で痛みがすごい＊子供の胃腸炎などなどなどなど、どの商品がお勧め？って質問です。サプリはパウダーじゃなくてタブレットがいいとか、液体がいいとか、既に飲んでいる薬だったり、妊娠しているか、授乳中なのかなどなど、できるだけ情報を確認した上で適切なものをお勧めする必要があります。この仕事のやりがいは、健康に関する何かしらの問題を抱えていてアドバイスを求めて買いにくるお客さんに、きちんとアドバイスができてお客さんに信頼してもらってハッピーに商品を買ってもらえることです。1年経ってからやっとｗ少しづつ商品のお勧めができるようになってきたのですが、まだまだだなぁと感じることも日々あって、同僚の説明の仕方をふむふむと参考にさせてもらったり勉強させてもらったりな日々。日本にはこういった地域密着のお店ってあまりないので、本当にすごくいい経験だな～と思ってます。そして、日本では浸透していないヘルシーな食品に囲まれた環境に身を置けるのがうれしい。（たま～に変なお客さんももちろんいるけど）同僚にも恵まれているし、この職場を選んでよかった(•ө•)♡こちらはBotanical Cuisineのビーガンのマッシュルームチーズペーストトリュフ入り。このbcという会社はオーガニックなローフードな商品を作っているメルボルン発祥の会社です。プラントベース、デイリーフリー、グルテンフリーで、栄養、酵素たっぷりなめちゃくちゃおいしいいけてる商品を作っているのです。こういう会社ってほんと素敵。商品は15種類も味があって、全部おいしそうなのです。ちょっと高級品なので、しょっちゅうは食べれない！私の一押しは”Japanese”なのですが、今回マッシュルームトリュフに惹かれて選びました♡ベースはactivatedマカデミアとカシューナッツ。もちろんおいしかった♡材料が全部ビーガンって信じられないくらい濃厚です。bcの商品のお値段は、大体おひとつ$16-20位。材料もオーガニックだし、変なもの使ってなくて、手間をかけて作っている物だからこれくらいの値段になってしまうよね。職場にはこういった気になるいけてる商品が多々あるので、働きに来てるんだか、買い物しに来ているんだかわからないくらい、お金を使ってしまっている(笑)
気づいたら、５月に突入。Happy birthday May!日本の皆さまゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。長い方は10連休なんだとか！うらやまし～さて、学生クリニックで消費期限が近くなっていたドライハーブちゃん達をたくさんいただいてきました。今回は大量に頂いたセージを使ってレメディ作りました。セージ :Salvia officinalisドライセージの葉は、口腔ケア、喉、呼吸器、消化系にぴったりのハーブ。これからオーストラリアは冬なので、子供にも大人にも使える万能セージの咳止めシロップをつくってみました。セージの咳止めシロップ材料：＊ドライセージ 大匙１＊はちみつ 大匙2＊お水 500ml＊リンゴ酢 50ml位作り方：1. お水とセージを鍋に入れ沸騰させる。2. 沸騰したら蓋をして、火を弱めて30分ほど煮たてる。 これを英語でdecoctionといいます。蓋をしてDecoctionしていても、セージのいい香りが部屋中に広がりました( ˘ᴗ˘ )癒3. 葉っぱを濾し、はちみつを加えよく混ぜます。私は葉を濾すのに、フレンチプレスを使いました。4. 残った液体に適量のリンゴ酢を加えます。＊＊今回、リンゴ酢の残りがわずかだったので、リンゴ酢のボトルに4の液体をそのままいれました。5. (煮沸消毒した)容器に入れて、冷暗所で保管します。使用方法：大人、必要に応じて小さじ１杯とります。子供、小さじ半分を必要に応じてとります。＊はちみつを使用しているので、使用対象年齢は２歳以上です。今回、Herbalism Roots Schoolさんのレシピを参考に分量は自分でアレンジして作りました。Sage Cough Syrup Recipe (herbalismroots.com)クリニックのクラスメイトや職場でも、ゴホゴホ、ずるず、お風邪をひいてる人が一気に増えてきました。(⊙⊙)” 留学生は健康が命” ということで、本当に体調を崩したくないので、レメディの力を借りてこの冬乗り切ります。簡単レシピなので是非お試しください。
手持ちの柔軟剤がなくなり、手作りできたらな～なんて思ってたところインスタで「手作り柔軟剤」のリールが流れてきて、これだ！と思って作ってみました。材料： 水 200ml クエン酸 大匙２ グリセリン 大匙２ 好きなエッセンシャルオイル参考にしたのは、@hinata_organicさんのインスタの投稿です。作り方は材料を容器に入れてシェイクするだけ。私はラベンダー、ローズマリーをメインにして、ネロリを少しいれてみました。グリセリンが入ってるので、水よりこっくりしたテクスチャー。めちゃくちゃ簡単♡早速洗濯で使ってみたら、自然な感じで香るぅ〜。自分で選んだオイルの香りがいけてて最高～♡シンガポールでの外資系OL時代はそれこそ、洗剤や柔軟剤を扱う大手メーカーで働いていたのですが、一般的に流通している商品って界面活性剤がほぼ使われております。界面活性剤とは石油そして植物由来で、衣服に残留しやすい性質となります。それが人体に良い影響をもたらすわけがないですよね。特にお肌が敏感な人は避けたほうがいいものなので、ナチュラルな少ない材料で自分で作れるなんて素敵すぎる～！しかも、自分の好みの香りづけができるなんて～♡もっとエッセルシャルオイルを集めたくなる～(•ө•)♡
今学期も残り2週！テスト1つと課題がいくつか残ってます。明日締めの課題が終わらない。。。Σ(￣ロ￣lll)やる気が出ないので、ブログで気分転換♪心なしか、今回今までのどの学期よりも学期末の疲弊感が少ない気がする。大学4年目にしてやっと、力を抜いたり、息抜きしたり、勉強、仕事、プライベートがうまくバランス取れるようになったような気がしますｗでもそろそろホリデーが待ち遠しいのは毎回変わらずｗ卒業後どうする？遂にオーストラリア内務省から、卒業生ビザの変更開始がアナウンスされてしまった。。。こちら.卒業生ビザを申請する時点で35歳未満でないといけないという鬼の条件が今年7月よりeffectiveになるとのことです。。。Σ(￣ロ￣lll)既に勉強始めてる人の特別措置とかなしなのかよ。さて、卒業が近くなるにつれて、そして、こういった変化をひしひしと感じつつ、卒業後どうしたいのか考えることが多くなってきました。また、今学期にEnterprenershipという”ビジネス起業家”のクラスを取得したこともあり、絶賛卒業後今学んでいることをどのように仕事に生かしていくか考えています。まず、どこで、何をするか。日本帰る？オーストラリアに残れる？私の舞台はDOKO?誰を顧客とするか？ナチュロパシーは、オーストラリアではメジャーで日常的にナチュロパスのサポート、アドバイスを求める人達がたくさんいるのですが、それにも関わらず卒業後にナチュロパスのコンサル１本で生計を立てていくのはすっごく難しいんだな～とひしひしと実感しています。というのが、バイト先のヘルスフードショップの私の同僚。既にナチュロパシーを勉強して、大学を卒業している人も多々いるけれども、ナチュロパスとしてそれ１本で生計を立てられている人がいないwのです。４年間一生懸命勉強しても、現時点ではオーストラリアのPR(永住権)にもつながりません。すっごく残念だけれど、これが現実。卒業後の就職は、狭～き門のようです。実際留学を決断する時は、卒業後の進路などを気にして決断できず、何年もうじうじしてたけど、メンターの「明日どうなるかもわからないのに、将来起こるかわからない不安要素ばかり考えていたらきりがないし何もできないですよ。とりあえず１年やってみましょう。」という言葉が私の背中を押してくれて今ここにいる次第です。私の場合、興味ある！やりたい！！！が後押しになって留学を決めました。決断には全く後悔していなくて、むしろやってよかった！としか思ってない。けれどそろそろ卒業後にどうやってこの４年で培った知識、経験を実際にビジネス化するかを具体的に考え始めなければいけないなと思い始めているところです。あと１年弱のうちに、今後どこでどのように暮らしたいのか、どんな風に今後ナチュロパスとして発信、活動していくのかを市場調査したり考えを固めていかないといけないなぁ。色々壁は高いけれど、アイディアはいくつも思い浮かんでいるので、それを実現するために必要なステップを考えていくのみ。最近、メルボルンから日本を舞台にフリーのデザイナーとして働く友達ができたのだけれど、どうやってフリーとしてビジネスをマネージしているのかなどお話が聞けて嬉しい♡彼女に「sami さん、多分フリーとして働くのあってますよ(笑)」といわれました。ビジネスかぁ。雇われる側でしか考えたことがなかった今までの人生だけれど、フリーで自分軸で働くっていう選択肢もあるんだね。大学時代の親友も最近、子育てしながらインドと日本をつなぐEthicalな企業をして、フリーで最近東京をぶいぶい言わせている。大手デパートでポップアップをしていたり、色んな方とコラボしまくっている彼女をみているとすごいな～とほんとうにワクワクした気持ちになる。そして、私の母は私と妹を産んだ後、子育てしながら都内の夜間の学校に通い、卒業後フリーとして活動し始めてから約30年。こうやって考えると、子供２人いて主婦から、未知の分野に挑戦するなんてすごいわぁ。母の業種の公表は控えますが、母を尊敬してフォロー、応援、慕ってくれているファンがたくさんいるのです。身近にたくさんロールモデルがいるって素敵やん。とにもかくにも、将来私のビジネスで何かデザインが必要になった際にはデザイナーとして働くセンスのいい彼女にお願いすることだけは決まった♡街中で見つけたよくみたら、過激？なポスター。さ～、そろそろ課題終わらせるか。
メルボルンからこんにちは。昨日、一昨日と久々に20度を超えてポカポカhappy weatherでした。本日からまたぐっと気温が下がり、今週は２０度を超える日が少なくなり、冬がすぐそこまできているようです。風邪対策周りがゴホゴホ、鼻水ぐじゅじゅしだしても、今自分は絶対に風邪をひいてはいけない！！なんて状況の時はサプリやハーブの力を借りましょう！メルボルンのヘルスフードショップ店員の個人的、冬に必須のお勧め、免疫強化系サプリを紹介します。今回の紹介品は、オーストラリアの薬局やヘルスフードショップでお手軽に購入可能な商品になります。①Bioceuticals, Armaforce日本語で穿心蓮（センシンレン）といわれるAndrographisが入っているサプリです。アンドログラフィスは免疫サポートの効果が高いものになります。他にオリーブ、エキナセア、ビタミンC、亜鉛が調合されています。素晴らしいフォーミュラ。しかし飲み方に注意がありますのでご注意ください。アーマフォースは必ず症状が出始めたら取ります。また長期の服用は禁止なので2週間以上は続けて摂取してはいけません。*子供や妊婦さんは摂取はできません。子供＆妊婦さんにはArmaforce Junior というものと、Armaforce MumcareというAndrographisなどのハーブが入ってないものがあります。② Bioceutical, Armaforce ImmunoBurstこちらは、チュアブルになります。エキナセア、リコリス（甘草）、ペパーミント、ユーカリ、レモンのブレンドになっています。のどがいがいがし始めたら、さっと口にいれて早めに対策して労わりましょう。喉が一番のweak pointの私は、いつでも取れるようにポーチに入れてます。*ちなみにこちらも妊婦さん、授乳中の方は摂取はできません。③ Fusion, Astra8こちらは日本語でギバナオウギといわれる漢方でよく使われるAstragalusが主で入っているサプリです。それにプラスReishiというマッシュルームやLigustrum lucidum、Atractylodes macrocephala、Codonopsis pilosula、Eleutherococcus senticosus、Schisandra chinensis、リコリス（甘草）などの8種類のハーブが調合されています。タブレットと液体両方あります。ハーブの名前を見るだけで、免疫増強系というのがわかりますね。こちらのFusionという会社は、漢方で使われるハーブをよく使っていて、他の会社とは違うフォーミュレーションをしているので面白いなと思っていて好きな会社です。フォーミュラ以外の単品では、ビタミンCや亜鉛は免疫サポートするのに必須になります。食事から栄養を摂取するのは前提ですが、特に冬はサプリやハーブの力をお借りすることをお勧めします。乳児、お子様向け＊Fusion, kid's cold & flu fighterエルダーフラワー、エキナセア、Lonicera japonica、Forsythia suspensaのブレンドになっています。洋ナシとブラックカレントの味なのがお子様も飲みやすいと思います。液体で砂糖が入ってないのがいいですね。摂取対象は２歳以上です。* Brauer, Immunity support baby & child99.9%シュガーフリーの液体のフォーミュラになっていて、ビタミンDやベータカロテンが含まれています。生まれてすぐから12歳まで摂取できるという優れもの。* Brauer, Immune plus Kidsこちらは2さいから飲める液体ですね。エルダベリーにビタミンC,亜鉛が入ってるミックスです。Brauerは乳児、子供、大人と年齢層幅広く商品を作っていて、商品の味もおいしくて、すっごく飲みやすくお勧めな会社です。ちなみに私は去年の冬、Brauerの大人用のSambucus Immune Forteと供に乗り切りました。これはエルダーベリーとビタミンC、D、亜鉛のフォーミュラでお味もおいしくてすごく飲みやすかったです。以上、オーストラリアで入手可能な免疫強化サプリの個人的お勧めでした。徐々に始まった紅葉。朝散歩をしていたら、青い空と綺麗な高揚している葉のコラボレーションを撮る姿が素敵でおばさんをパシャリ。そしたら、おばさんが、「あなた、写真撮ってあげるわ！イー、アー、サンで後ろに歩いて振り向いて」って、指示してくれて写真を撮ってくれました。写真だけどなｗと思いつつほっこりな瞬間ありがと～という気持ちでした♡イー、アー、サンで振り返った私。
ナチュロパスってどんなイメージがありますか？ナチュロパスを勉強する私がイメージするナチュロパスって、魔女の宅急便のキキのおかぁさん。魔女の宅急便の冒頭で、緑あふれる自分のカフェだか調合室で、リウマチを患っているおばぁさんに、何か混ぜまぜして作っている、それがナチュロパスのイメージです。ナチュロパスは必要に応じてハーブの力を借りることが多くあります。日本ではハーブ＝ハーブティー＆アロマオイルのイメージが強く、リラクゼーションの一環として取り入れられている印象を強く受けます。オーストラリアのナチュロパスは、西洋ハーブをメインに漢方やアーユルヴェーダで使用されるハーブも取り入れていて、バラエティが豊富なハーブを使いこなします。ハーブのクラスでカバーされるハーブの品目は、いくつになるか数えられないほどたくさんカバーしました。(今思い返してもすごい勢いだったぁ汗)１つのハーブにつき英語名とラテン名(学術名)と複数のaction(作用)、エネルギー(hot, cold, warmなどなど)、使われる部位(葉、根っこ、レジン、花とか)こんなに覚えられるわけがない。と半ば諦めてたけど、人間ってすごいですね、何回も復唱していくうちに覚えていくもんですわ。話は逸れましたが、オーストラリアではリラクゼーションというより、治療を目的としてハーブを摂取しています。今回は学生クリニックでお勧め可能なハーブ取り入れ方の紹介をします。ハーブの取り入れ方1. アルコールべ―ス (ハーブチンキ)高度のアルコールをベースにハーブの成分を取り出している物をハーブチンキといいます。英語ではTincture (ティンクチャー)といいます。このチンキの処方が主流になっています。学生クリニックには、ハーブのボトルが棚にざーーーーっといくつも並びます。この光景が好き。コンサルをした上で状態に合わせて、その中から大体３-５種類のハーブを選び、調合し、その方に合わせたミックスを作ります。これが楽しい～♡１週間で100mLお勧めすることが基本的で、状態や症状によって１日２回、もしくは３回の摂取回数になります。１回大体 5～7.5mLのハーブミックスを30mLのお水に薄めてくい！っとショットのように摂取します。ハーブのお味がすっごくintense（濃い）なのですが、これが飲んでいくうちにくせになってくるのです。「うまい～！もう一杯！！」（お代わり禁止ですけど）ってなるような感じ。同じ世代の方、わかりますかね。2. お水ベース（ハーブティー＆煎じ茶など)アルコールが摂取できない方（宗教上の理由、妊娠中、子供、アルコール中毒、肝臓が悪い方など）にはハーブティをお勧めします。アルコールでは抽出することができない成分があるので、その成分が必要な場合はお水ベースの取り入れ方がお勧めです。お水ベースのハーブ抽出方法にはいくつか種類があります。 20-30分ほどハーブを煮出すことをdeconction お湯につけることをinfusion 室温のお水につけることをmaceration 上からぽたぽたろ過することをpercolation (フィルターコーヒーみたいなイメージ)クリニックでのメインのお勧めはdecoctionとinfusionになります。アルコールのハーブチンキとは違い、お茶の香りや暖かさをじっくり選べる楽しみ方ですね。３．粒 (タブレット、カプセル)ハーブを細かくしたもの(もしくは液状ハーブ)をカプセルに入れてあるもの、もしくはハーブをタブレットにしてあるものです。液体ハーブは面倒だったり、持ち歩きたい、移動が多いという方にはこちらがお勧め。4. 肌につける (クリーム、ジェル)状態に合わせて、外側(肌)につけるものが必要だと判断された場合は、ハーブクリームやハーブジェルもお勧め可能です。この場合はベースのクリームもしくはジェルに、チンキハーブを混ぜその方にあったオリジナルのクリーム、ジェルをお勧めします。＊どんな形態のハーブでも薬を飲んでいる方には、ハーブと薬の飲み合わせが悪くないか確認することは必須です。以上、ハーブのお勧め方法でした！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日本ではハーブチンキがそこまで身近ではありません。なのでオーストラリアにいる方特権です。個人的にはハーブチンキは非常にパワフルだと感じていて、すごくお勧めです！（もちろんコンディションと個人の状態によります）基本的には急性そして慢性の症状どちらにもお勧め可能です。テレヘルスでのコンサルの場合、液体ハーブなどお勧めした品物の郵送も可能になります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらは先日大好きな同期に処方してもらった私のミックス♡上から、フェネル、五味子(漢方名がwu wei zi)、ピオニー。フェネルがめちゃくちゃいい味出してます。インスタアカウントで、私のハーブで気合いを入れて始まる１日。という短い動画をあげました。見に来てやってください <(_ _)>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらは学生クリニックにある液体ハーブのサンプル達。先日のクリニックでは、ハーブの調合係の担当でした。１学期に１，２回順番で回ってくるのですが、この日がだい好き♡というのが、処方箋が出るまでの間は基本自由なのです！気になるハーブなどを手の甲に１滴垂らしてペロッとテイスティングします。学術名、一般名称、作用などなどの情報がわかっていても味がわからない！なんてことにならないように、いろいろお試ししまくりです。この日はフラワーエッセンスの調合もしました。たのしすぎた～♡
2022年の９月にメルボルンにきてから、あっという間に１年半が経とうとしております。メルボルン生活２年目後半に突入。感覚的にはもっと長く住んでいるようなそんな感じ。大人留学に挑戦して、１年半経過した今の心境を残したいと思います。１年目を振り返ってメルボルン生活１年目は、環境が大きく変わり(充実していたけれど)ばたばたした１年でした。学校は全てオンラインだったのが対面の授業が始まり出席が必須だったり、録画がない分一回で理解しないといけないのにリスニングが追い付かないのはしんどかった。仕事はTCMクリニックの受付、イベントでのホスピタリティ、ヘルスフードショップのSales assistantと掛け持ちし前のめりに挑戦。（学生ビザの就労制限がなかったため働きたい放題だった）家賃＆生活費を払っていかないというプレッシャーもあったし、滞在中にできるだけ色々なことにチャレンジしてみたいという気持ちも大きかった。勉強、仕事、遊び、デートに全てに全力投球。 めちゃくちゃ充実していたけれど、それと同時にいつもtime poorで生き急いだ感じな１年目でした。２年目（最近）の心境２年目に入ると同時に職場の近くにお家が安定。１年目に比べると家賃は1.5倍になったけれど、お家にいることが好きな私には居住環境はすごく大切。 仕事へのスタンスには大きな変化が。掛け持ちはやめてヘルスフードショップのSales assistant１本に絞りました。学生ビザの就労制限が再開したことが主な理由ですが、仕事をする時間がすごく減りました。最近は平均で週2日位で仕事をし、あえて詰め込まず時間に余裕があるようにしています。“時間のゆとりは心のゆとり。”さみを。授業は去年、毎学期３単位とっていたため今年は全部２単位で取得予定。1単位の違いだけど、アサイメントのストレスがまっっっったく違う。正直週２のアルバイトでは家賃を払ってほぼお給料はなくなってしまうので金銭的にはかつかつです。でも今は心の余裕の方が大切。無理をしない路線に変更しました。1年目との決定的な違い１年目との決定的な違いは学生クリニックでの実習が始まったこと。クリニックでの臨床は、ナチュロパシーを学ぶ上でクライマックスです。今まで積み上げた知識をフル回転で使う。コンサルは時間が限られているのでめちゃくちゃ集中する。患者様の症状は幅広く、コンサルは毎回緊張するのでクリニック初心者の私は脳みそが本当に疲れるのです。ホリスティックに患者様を見てれ見れているだろうか。数あるレメディの中から一番いいものを選べただろうか。いい結果がでるだろうか。などなど考えることがグルグル🌀不安もぐるぐる🌀これも訓練。慣れるまで頑張るしかない。最近、寝ても寝ても寝れるのは多分脳みそが相当疲れているからだと思う。意外と心配性で完璧主義な私は頑張りすぎてしまうくせがあるので、最近特に全てのこと（特に時間やスケジュール）に余裕を持つようにして、セルフケアのため勉強以外のことを意図的にリフレッシュもかねてするようにしています。最近始めたコーヒー作りは私のセルフケアのセラピーの一貫なのです♡数年後にこんな初心者な時もあったな～なんて遠い目ができているようになれたらいいな。ちなみに人生初の私のクライアント様にまたコンサルに戻ってきていただけ、すっごく良いフィードバックをいただきました♡この時ばかりは先生とハイタッチーーーー！！！(そういうキャラの先生じゃないと思ってたからそれも嬉しかった(o^^o))Yesss!!
メルボルンにきたら絶対やりたいなと思っていたことの一つ。コーヒー作りたい♡朝に漂うコーヒーの薫りって幸せ以外の何物でもない。そして、バリスタってかっこいいじゃないですか。かっこいいマシーンをちゃちゃちゃっと操り、ささささ～と美しいラテを作り出す姿。カフェにコーヒー飲みに行くのも好きだけど、自宅でおいしいコーヒーが飲めるようになるのが密かな夢でした。といっても、コーヒーは飲むなら断然オーツミルクのラテ派なので、正直そこまでコーヒーの何がおいしいとかよくわかってないのですが。私が今住んでいるメルボルンはカフェの聖地といえるくらいおしゃカフェがどこにでもあって、どこのコーヒーもレベルが高いと言われています。メルボルンでは、コーヒー１日クラスみたいなのもあって、いつか参加したいな～と思ってはいたものの月日だけが過ぎていきました。で、で、で！素敵なチャンス巡ってきたー♡なんとバリスタ彼がマネージャーをしているカフェのオーナーが、初心者の私がコーヒーを作る練習をさせてくれる許可を出してくれた！という奇跡が起きコーヒーの練習を始めました♡コーヒーマシーンに触ったことすらなかったので、本当にゼロから始まりました。いや～難しい～！！！しかもコーヒー先生、めっちゃスパルタ～(笑）これは回数重ねないといけないやつですわ。少しですが、コーヒーの作り方や知識を教わったことで、今までってラテアートしかみてなかったけど、何がおいしいコーヒーなのかっていうことを知れたことが新鮮で楽しい。コーヒーの見る目変わる～👀！お恥ずかしながら私の作品w初心を忘れないため記念に。これからどこまで上達できるかなぁ('ω')楽しいコーヒージャーニー始まりました。
４月に突入。イースターホリデーも終わってしまった。月日経つの早すぎ～www２月後半に３０年来の親友がメルボルンに遊びに来てくれた時のこと、思い出として記します。心友との楽しかった時間から、あっという間に１か月経ってまう～！！１年越しに叶ったメルボルン集合というこの予定。どこにいてもいくつになっても、フットワーク軽くて楽しいこと大好きで人生謳歌している彼女達が大好きだ～♡Yarra valleyにワイナリーツアーせっかくなので滞在中ちょっと遠出もしたいね、ってことでメルボルンのシティーから車で１時間ちょっとでいけるワイナリーツアーに、心友２人とそのまたお友達２人の合計５人で女子会しながら参加してきました！私はお酒が体質で全く飲めないんだけど、みんな酒好きだったのでいくつかのワイナリーをめぐるワイナリーツアーに参加してきたよ！２月後半のこの日は、午前中は結構曇ってたけど、午後はピーカンでまだまだ気候が良くて、景色がいいところにみなでわいわいいけたことが楽しかった～！お酒に強い友達も、ちょっと後半酔っていたので、満足できるくらい試飲ができる感じです。ワインのテイスティングがほぼほぼだったんだけど、ジンのテイスティングやチョコレート工場にも寄りました。これはカメムシみたいな、チョコレート笑１日の流れは、フリンダースの駅前に朝９時に集合して、夕方５時くらいにフリンダース周辺で解散な感じでした。ロケバスみたいな20人乗り位の大きさの車で迎えにきてくれて、その日のツアーは土曜日で満員でした。１人で参加している人もいましたし、あとグループでドレスアップして参加している人もいました。色んな楽しみ方がありますね。お酒に詳しい友達曰く日本では今"ナチュール"っていうオレンジ色の添加物をあまり使っていないナチュラルなワインが都会では流行しているとのこと。響きがかわいい。ランチはピザにしました。ワイン好きにはすごくお勧めのYarra Valleyツアーでした。
日向は暖かいが、日陰は寒い。そんなメルボルンからこんにちは。オーストラリアでも比較的簡単にあずきの乾燥豆は手にはいります。海外では「アドゥキ」という発音で呼ばれています。最近無性に、あんこバタートーストが無性に食べたくて、お砂糖を使わない方法で作ってみたくて、発酵あんこ 作りました！！小豆って「赤いルビー」と言われるくらい栄養が豊富です。タンパク質、繊維質も豊富に含まれていて、それに加えてカリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、ビタミンB６、葉酸、マンガンなどの微量必須栄養素も豊富です。豊富なカリウムは、排尿、解毒を促進し、免疫を上げる効果があるといわれています。発酵あんこの作り方の紹介材料*乾燥あずき*乾燥麹1:1の分量日本から乾燥麹を連れて帰ってきたので、その出番が来ました！こちらでは、アジアショップでも麹売っているようです。今回発酵は炊飯器で行いました！私が使用した物は、温度設定不可なオーストラリアでどこでも売っている炊飯器です。1. まず小豆を流水でしっかり洗います2. あずきの約5倍の水量で茹でます。強火で煮立て、沸騰したら弱火にして1時間ほどことこと煮ます。豆が水面から出ないように水の調整をします。1時間後。こんな感じにお豆がふっくらします。指で潰せる硬さになっていればオッケー！3. あずきを炊飯器に移動します。茹で汁に栄養があるので、余分な汁は取り分けて、冷やして飲みました。 4. あずきを少し冷まします。60度くらいでないと発酵がうまくいかないので、冷まします。私は温度計がなかったので、感覚でいきましたw5. 温度が下がってきたら、麹を入れて混ぜます。しっとりするよう適当に茹で汁をかけて調節しました。6. 炊飯器の保温機能をつけて、濡れふきんをかけて10時間くらい発酵させます。途中、布巾が乾いてくるので、湿らせたり、何度か小豆を優しくかき混ぜたりしました。完成。発酵がうまく行っていれば甘くなってます。大量にできたので、すぐに食べない分は冷凍しました。いつかの朝食。マルチグレインのパン、グラスフェッドバターと一緒にあんこバタートースト作りました♡うっまーうっまーです♡おいしい発酵食品を摂取して、腸活しましょう♡あずきは煎って、アズキ茶として飲むこともお勧めです！日本食って本当にすごいなぁと改めて、日本食のすごさに感激しております。
今週末メルボルンはF1です。会場のアルバートパークの近くに住んでいるので、家までレースカーの音がブーンブーンと聞こえてきます。今年はF1で仕事をしないので、貧乏学生見にいけませんが、街がレースで盛り上がっている臨場感を楽しんでおります(^^)さて４年生１学期もあっという間に中盤になりました。いや～時間が経つのが早い！最近の学生生活はというと、授業は理論が２教科（去年は３学期すべて３教科とっていた）＋週１クリニック。アルバイトは週２に抑えております。去年よりバイトも授業数も少ないので、随分楽になっているはずなのですが、、、、学生クリニックがまだ慣れなくて、緊張することが多く、最近、、疲労感がものすごい。。。。いや～この慢性的な疲労感久々です。他人様をケアするのはもちろんですが、自分のケアをまず第一にしっかりしていきたいと思います。ということで、前置きが長くなりましたが、、、、２０２４年メルボルンの健康食品店で流行っている物Ticktockやインスタなど、インフルエンサーの宣伝って驚異的で、何が今ソーシャルメディアで流行っているか、健康食品の小売店で働いているとよ～くわかるのがすごく面白い！来年になったら何が流行っているか比べたりできたら面白いかなと思って2024年の流行を紹介します！第1 位Castor Oilヒマシ油顔、体、頭髪など万能に使えるキャスターオイル。ヒマシ油湿布といって、ヒマシ油を浸したガーゼをお腹の辺りに湿布のように使います。日本では昔から伝統的に解毒、免疫の向上として使用されていたようです。たまに便秘の解消のために、内服する方もいるようです。が、基本的には局所的な使用をお勧めしております。第２位Celtic Sea Saltsケルト海塩ケルト海ってご存知ですか？ヨーロッパのアイルランドの南、フランスの西側に位置する海なのです！フランス産と表記されるグレイがかったこのお塩、精製がされてなくナトリウム以外の必須ミネラルが、たくさん含まれているとのこと。食卓塩は精製されてしまっているので、必須ミネラルまで失われてしまっています。海塩や湖塩などの精製されていないお塩は味がまろやかで美味しいです。お味もいいし、ミネラルも豊富なんていいことだらけや！第3位Sea Moss海藻からできているジェル状のものになります。期待できる効果としては、- Increased energy エナジーの向上- Improved sleep 睡眠の向上- Reduced inflammation in joints 関節の炎症の軽減- Improved gut health 腸の健康の向上- Reduced heartburn & acid reflux 胸焼け、胃酸の逆流の軽減する- Decreased or no period pain 生理痛の軽減、削減- Decrease in gout recurrence 痛風の再発の防止- Reduced brain fog 物忘れの防止- Increased focus & feeling more alert 集中力、危機管理の向上- Skin improvement お肌の改善ざっとこんな感じでベネフィットがいっぱいです。個人によってベネフィットの感じ方はかわってきますが、たくさんのお客さんが違いを感じるとおっしゃってます。今の私に必要かもしれない!笑上記３商品は日本でも流行っているのかな？以上、飛ぶ鳥を落とす勢いで売れている、健康志向の高いオーストラリア、メルボルンでの2024年の流行りの商品の紹介でした。
２月の後半に日本から30年来の大親友2人がメルボルンに遊びに来てくれて、約10日間めちゃくちゃ楽しすぎる時間を過ごしました。親友が友達を紹介してくれて、新たに素敵なご縁もありました♡みんなで作ったシェアアルバムには1000枚を超える写真。写真の枚数が楽しかったことを反映しているｗやっぱりね、波長が合うんですなぁ、本当の友達とは。違和感がないって重要。みんなにはうちに滞在してもらって（オーナーに感謝♡）、親友とめちゃくちゃ久々に濃ゆ～い時間をすごしました。さて、みんなが去り嵐の後の静けさがきました。勉強モードになかなか切り替わってなかったのですが、スイッチいれていきます。Naturopath student practitioner デビュー！今学期から臨床のクラスがはじまったのですが、先週ついにnaturopathの卵 sami、Student Practitioner デビューしました!!数日前からドキドキして、確実に睡眠の質が下がりました。めずらしくお腹もゆるゆるで、確実に交感神経優位になってる～w手元にあったcalmのレメディーが必需品でした。たまたま初コンサルの数日前に、ナチュロパスとして活躍されている尊敬する大大大先輩と連絡を取らせていただけたのですが、怯えている私に素敵なお言葉をいただけたのが非常に励みになりました。感激海外で専門分野を英語で勉強するという、すさまじい経験をした方から頂ける言葉には重みがあって、私には目指す目標があってよかった♡と思える機会でした。肝心の当日。。コンサルは無事終了し、コンサルが終わってからの一連の流れはバタバタだったけど、時間内に患者様にあった処方までたどりつけました。。。ほっあんなに時間が早く過ぎることってあるのでしょうかwペアのstudent practitioner & スーパーバイザーのサポートは万全でした。コロナを機に人生に対する考え方が変わり、オーストラリアでナチュロパスを勉強する！という腹をくくってから４年目に突入しました。ここまできた。。初回のコンサルからは反省点や改善点などの課題は山盛りなんだけど、１回１回からできるだけ吸収して、成長するのみ！その日は、ドーンと疲労感に襲われ HP０になったんだけれど、誰かの健康を真剣にサポートするということに関われたことが、it meant a lot to me.結果が出るところまで親身にサポートしていきたい！と意気込みにあふれました。ナチュロパシーのコンサルメルボルン在住の方、ナチュロパスのコンサルテーションに興味がある方は是非お待ちしております。オーストラリア在住の遠方の方はテレヘルスも可能です。詳しい予約方法はこちら。予約は、電話での予約をお勧めします！The Practice Wellbeing Centerin MelbourneAddress: 45 Victoria Street, Fitzroy VIC 3065Phone number :0394153327水曜日の午後３時以降。こちらのwellbeing centerはナチュロパシー以外にも別のモダリティもありますので、”I want to book naturopathy with Sayumi.”とお伝えください☺
3月が始まり、本日はお雛祭り。こちらメルボルンは三寒四温といった感じで、激しい気温の変化が数日ごとに起きています。すぐ近くまで来ている、夏の終わりを感じています。遂にお知らせです今月から私が通うTorrens大学のメルボルン（フィッツロイ）にある学生クリニックで、ナチュロパシーのコンサルテーションを始めました。ナチュロパシー（自然療法）ってなに？ナチュロパシーとは、日本語でいう”自然療法”です。代替医療、補完医療に属しています。ナチュロパシーは本来人間が持っている治す力を最大限に引き出し、問題解決のため、６つの基本をベースにしホリスティックに患者様を見ていきます。６つの基本とは、＊危害を与えない＊自然の治癒力を信じる＊根本原因を探し、それを治療する＊知識をシェアする＊症状が出る前に予防するナチュロパシーの最大の特徴は、deepなコンサルテーションになります。さまざまな角度から質問をさせていただき、その場しのぎではなく、根本からの不調の改善を目指します。コンディションは、急性から慢性の状態まで幅広くカバーしており、内分泌系から始まり、女性疾患(PMS, PCOS, 生理不順、月経過多、プレ更年期)、妊娠前ケア、男性疾患、神経系、消化系、呼吸系、肥満の改善、免疫系、アレルギー、肌疾患、腎臓系などなど幅広く、そして年齢層も子供から年配の方まで対象とさせております。なにが処方される？患者様の希望と状態に応じて、なるべく自然に近い形の処方で、レメディー（液体ハーブ、ハーブティー、ホメオパシー）、サプリメント、食事療法、ライフスタイルの改善などなどを提案させていただきます。学生クリニックで 学習環境のため、アドバイス＆処方は全てナチュロパスとして長年のキャリアがある先生からの許可をもらった上でお伝えすることになりますので、ご安心ください！! (そのためコンサルテーションは英語で行われます)興味はあるけどプロのナチュロパスのコンサルは金額が高いし敷居が高い、、、という方は是非この機会にお試しいただきたいです。またナチュロパシーに興味はありけど英語にちょっと自信がない、、、、という方は私のほうで言語のサポートしながらコンサルを勧めさせていただきます！場所The Practice Wellbeing Center in MelbourneAddress: 45 Victoria Street, Fitzroy VIC 3065Phone number :0394153327フィッツロイというThe Melbourneを感じることができるおしゃれなエリアにあります。メルボルン博物館のすぐ近くです。日時３月～５月１日の期間の水曜日で午後3時以降になります。最後の入室時間は午後6時です。3月6日 Booked out3月13日 Booked out3月20日 空きあり3月27日 booked out4月3日 空きあり4月10日 Booked out4月17日 空きあり4月24日 空きあり5月1日 空きあり曜日がかなり限られており申し訳ありません。予約方法”Naturopathy consultation with Sayumi” で予約をお願いいたします。① WebリンクよりThe Practice Wellbeing Centre in Melbourne | Torrens University② メールで予約thepracticemelbourne@torrens.edu.au☝こちらのメールアドレスにメールでご連絡ください”Naturopathy with Sayumi” で予約をお願いいたします。③ 電話で予約Phone number :0394153327**現時点で、電話が一番効率よく予約が取れるようなので、電話で予約をお願いします。予約前に何かご質問、気になることなどがありましたら、私のインスタグラムにDMもしくはアメブロでメッセージをお願いします。学校の決まり(保険の関係)で、オーストラリア在住の方のみが対象となります。オーストラリア在住だけど、メルボルン（フィッツロイ）が遠方で来れないという方はテレヘルス（zoomのような形）でコンサルをお受けすることも可能です。その場合、処方でサプリメントかハーブなどのレメディーが出た場合は、郵送させていただきます。不調を抱える方のサポート また 特に不調はないけれども、well-beingの向上、予防医療 などなど、予約頂いた方に寄り添っていかせていただきますので是非、たくさんの方に予約していただければと思っております。<(_ _)>また、ナチュロパシー（自然療法）に興味がありそうなお知り合いがいたらこちらの内容拡散していただけると幸いです。(^^)
楽しくて楽しくて仕方なかった夏休みが終わってしまいました。。休みがなっが～～すぎて勉強モードに切り替えがすっごい難しい問題。本業に戻るタイミングがやって参りました。さて、あっという間に最終学年の4年生が始まるという衝撃すぎる事実。なんてこった～(;・∀・)今学期取得科目＊Nutritional therapeutic 2＊Entrepreneurship, Professionalism & Business Skills in Health今学期は久々の２科目です。＊Nutritional therapeutic 2Nutritional Therapeutics 2 (NUT301) builds upon Nutritional Therapeutics 1 (NUT208) in which students begin to integrate health science and human nutrition knowledge for the dietary and nutritional management of particular health conditions. Students will analyse and critically evaluate the evidence and examine specific body systems and associated health conditions to develop treatment approaches in a case based learning environment. Clinical practicum experience is embedded in this subject.前々学期にとったNutritional therapeutic 1の続きのクラスです。特定のコンディションで栄養のアドバイスをするためのスキルを身に付けるクラスです。キャンパスで受けれるはずだったのに、学校側の都合でオンラインのクラスに変更。このクラスはセオリーと実践の2つで構成されております。クリニックで72時間の経験が必須とされているので、出席は100%必須。毎回6時間/週が必要となります。恐怖でしかないクリニック。。。。クリニックデビュー戦、どうなる私。。。＊Entrepreneurship, Professionalism & Business Skills in HealthEntrepreneurship, Professionalism & Business Skills in Health will introduce students to the concepts of small business management, entrepreneurship and how to identify the professional requirements of their healthcare discipline. This subject will explore the topics necessary to establish and run a successful healthcare practice and maintain their professional status in the healthcare sector. Students will also explore their professional identity to support the understanding of the ethical conduct, liability, legal and regulatory requirements that are pertinent to their specific modality. This subject will initiate the development of a business plan using entrepreneurial practices and innovative design thinking. This will include exploring business strategies such as operating policy and procedures, marketing and branding, networking strategies, leadership, administration and financial issues necessary for the operation and management of a contemporary healthcare practice.このクラスでは４年かけて学んだことをヘルスケアプラクティショナーとして、卒業後どのように企業をし、ビジネスを展開していくかという基本ののうはうが学べます。卒業後に独り立ちをしてから、どういったビジネス展開をしていくかはすごく重要なことになるので、このクラスを通してビジネスプランがより明確になっていったらいいなと思っています。個人的にはこのクラスの内容がすごく楽しみです。学校側の変更により２教科ともセオリーはオンラインのみになりました。。。メルボルンキャンパスはキャンパスとクリニックが離れた位置にあるので今学期は授業でキャンパスに行く機会がないようです(;・∀・)今年は全学期2単位で進めていく予定です。ですが、クリニック(実践)とセットになっているクラスが毎学期１教科はあるので、実質３単位とっているような感じになります。CBDの美味しかったベーグル屋さん。@Manchester pressメルボルンは意外と、ベーグルが美味しい店あんまりないのですが、ここは美味しかったです。学生生あと１年しか学生生活がないのかと考えるとすごく不思議な感覚です。ちなみにやっぱり、卒業生ビザが申請できないことは、全く納得いってない。
こちらに戻ってきて楽しくて充実したホリデーな日々を過ごしていました。が、ひょんなことで彼と今後について話すことがあり、すごく悲しいモードだった昨今。しくしく(T_T)パーソナルなことなので、詳細は省きますが、彼とはお互いの人間性に惹かれていて、一緒にいてすごく楽しいし、一緒にいると心がリラックスでき、安心する存在ではありますが、簡潔にいうと、今いるライフステージが違うし、future perspectiveが違う。最初から分かってはいたけれども、私が彼の考えが付き合っていくうちにかわるかもしれないと淡い期待を抱いていたのも事実。そんな理想にすがっていたが、デートを始めてから時間がある程度たった今、理想と現実は違うということを改めてつきつけられました。好きだから今一緒にいる。一見すごくシンプルなことなんだけれども、私の状況（現在の私年齢、オーストラリアで卒業生ビザが申請できなくなった現実、卵子凍結経験したこと などなど）がそんなシンプルなことを複雑にさせている。彼は、私が一つのことに悩み視野がぐーっと狭くなっている時に、新しいperspective をくれるそんな大切な存在。悲しいことや落ちこんでいる時、怒りにくるっている時に、やさしく包み込んでケアしてくれる。彼の物事に対する考え方だったり、人とのコミュニケーションの取り方、家族との関係などいろんなことが尊敬できるし、いつも楽しい提案をしてくれたり、ギャグ線もすごく高いし、私のことをいつも考えてくれるすごく大切な存在。去年の丁度今頃も別の色恋沙汰で悩んでいて、その時の記事を読み返し、Jayさんの言葉が蘇りました。「Breakups are hard until you realize you were only holding onto the idea of what that person could've been instead of accepting who and what they are right now」意訳：別れとは、あなたが現在の彼を認めず、理想の彼にすがっていると気づくまでがしんどいのです。今後についてシリアスな話あいをしてから、少し時間が経ち色々考えた結果、彼は間違いなく出会えてよかった人の一人だし、今後も私の大切な存在でいると思います。私の理想や考えを求めたり押し付けるのは、彼を同時に悲しませることになっている。大切であるからこそ、それは私にとっても辛い。白黒の結果はまだ出せていないけれども、自分軸を大切にしつつ、彼の現在の考えを尊重してあげようと考え始められた今日この頃です。リレーションシップって難しい。仕事や、勉強は個人で自分が努力すればいいことなので、いくらでも頑張りようがある。でもリレーションシップって相手あってのことだから、難易度高いですなぁ。去年こんなことで悩んでたな～って思えるhappy で溢れる自分で来年いられますように。そして、悩んだ時に親身になって話を聞いてくれ、的確な助言や新しいperspectiveをくれる友の存在に感謝だな～。
朝、夜は肌寒いけど、昼間はあったかいメルボルンです。まだまだ日は長くて夜８時まで日が高い感じの日々です。The happy weather!まだまだ続いてほしい。さて、年末に書いた記事で 表題の件、やっと結果がでました！メルボルンの公共交通機関、なじみがない人にはちょっとトリッキーです。きちんとお金を払って使えてない時に、インスペクターというチェックをする人に見つかると、罰金を払うことになります。昨年秋にInfringement notice (違反通知) が来てしまったのですが、(正当な理由があれば)exemption（免除）の申請ができるので、再検討の申請しておりました。4か月待った結果新年のご挨拶かのように、1月2日にきたTransport Regulatory Operationから１通のお手紙が届きました。４か月待った結果....ドキドキ。「I advice that infringement notice has been formally withdrawn.(訳：該当の違反通知書は正式に取り下げます」と、いうことで結果が届くまで長い歳月でしたが、正式に取り下げられました。待ち時間は長いですが、難しいプロセスではなかったので、もし運＆タイミング悪くインスペクターに見つかってしまい、正当な理由がある方はぜひ上告をすることをお勧めします。正当な理由が当てはまるケースなどは、こちらに詳しく記載がありました。メルボルンお勧めカフェCBDのちょい外れにあるカフェですごくおいしいコーヒーに出会えたのでご紹介。クリームがたっぷり乗っていて、オレンジピーリングとナツメグで仕上げてある。このお店のシグネチャーコーヒー、Mon Blanc というアイスコーヒーが絶品でした♡お店の雰囲気もめちゃかわいかったです。Good Measure(@goodmeasuremelbourne) • Instagram写真と動画メルボルン博物館の近くにあります☻
