それはストレッチの時間です。
妊娠前から続けているストレッチ。
産後はいろんなとこが凝り固まるので
気持ちよくて仕方ないです。
特に腰と肩。
ストレッチポールは本当に使えます。
私はこの廉価版？を使ってるけど全然問題なしです^_^
パーソナルトレーニングに通ってた時
本物を使ってたけどそれと全然変わりません。
これに乗ってゴロゴロしたり
腕を回したり
角に首を押し当ててマッサージしてるだけど随分楽になります。
これが私の人生になくてはならないアイテムと言っても
過言ではないです！！
一日で最も幸せな時間の一つ