お散歩ってしなきゃだめなのかなあ。
今日さすがにだらだらしすぎたなあと思い、
夕方６時くらいから
近くの隅田川テラスをちょっとお散歩にいきました。
月島の方まであるいて、約1時間半くらいかな。
(本屋や薬局、おしゃれなスーパーなどに寄り道してる時間も含めて、
っていうかその時間がほとんど？)
でも歩いてるとやっぱりすぐに張っちゃう・・・
お家でスクワットやストレッチやっててもそんなに張らないのに
歩いてると必ずぱんぱん、かちかちになっちゃう。
昨日表参道歩いてるときもそんな感じだった。
妊娠後期に張るのは自然なことだし、
張っても問題ないんだっていう話も聞くけど
やっぱ張るの無視はできないし、
自分も辛いしね。
でもみんな口を揃えてお散歩が一番いいって言うよね。
張ってもやった方がいいのかしら。
ストレッチやスクワットをやっているとは言え、
数分の話だし、明らかに運動不足だもんなあ。