５年くらい前に寝ていても天井がぐるぐる回るし嘔吐もあって、
まともに歩けず、
何か大変な病気なんだと思って母に病院へ連れてってもらいました
１週間めまい止めを飲んで、何ともなければストレスといわれ、
結果ストレスでした
その時ストレスの恐ろしさを知りました
ちょうどそのころ、長女の高校受験の歳で
全く勉強しない娘にイライラしてました
そして旦那の毎日のビール缶４本と出したら出しっぱなし
開けたら開けっ放し、汚しても汚しっぱなしなど
あまりのだらしなさにほんとに嫌気がさしてました
でも、自分が体調を崩し、それがストレスだなんて
ほんとにショックで、それからはなるべくイライラしないように気を付けました。
もう旦那も大人だし、子供たちもだらしなさが遺伝してしまったけど大きいし、
多少家が汚くても頑張って気にしないことにしました。
そして、体にいいと言われるものをいろいろと取り入れたり
いろいろ取り入れすぎて何がいいのか分かりませんが、それ以来めまいは起きていません。
とりあえず体にいいと思って続けているもの
朝起きたら、マヌカハニーをお湯でとかして、レモン汁を入れてゆっくり飲みます
一通り家事が済んだら
ドテラのミネラル ハニージンジャーを炭酸水で割って飲みます。
お昼ご飯は
お昼ご飯を食べ終わったら
乳酸菌飲料にサジーを入れて飲みます。
おやつは
なるべく小魚
そして、お風呂上りには
休息プロテインを投入で割って飲みます
なんだかいろいろ取りすぎているので、何がめまいにいいのか分かりませんが、
ストレスは気持ちの問題もあるし、
今のところこれで毎日元気です
