先日はピーマンでお弁当のおかずを紹介しましたが、
今回はにんじんです。
いろどりがきれいだと思います。
★人参のツナごま和え
材料 人参 2本
ツナ缶 1缶
すりごま 大匙1.5
調味酢 小匙2
醤油 小匙2
①人参は皮をむき、千切りにします。
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私はこれを使います。
５００Ｗのレンジで３分
②ボウルにツナと調味料を入れ混ぜる。
③①のむ図家を切り、②と和える。
小分けにして冷凍しておきます。
朝そのままお弁当箱に入れるとお昼にちょうどいい感じになっているみたいです。
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