どうも、sharkです(*゜▽゜ノノ゛☆
突然ですが、自分は身長に少しコンプレックスがあります(^▽^;)
同じ学年の人たちよりちょっと身長が低いんです(-"-;A
正直、あんまり気にはならなかったんですがこの間身体測定があって・・・(´□｀｡)
やっぱり身長はあった方がいいですよね・・・(´・ω・`)
で・・・昨日、テレビでやっていたんですが、脳から成長ホルモンを出すには寝ることは一番大事ですが、その前のお風呂に入る時間とかも関係してくるみたいですΣ(･ω･;|||
だいたい、寝る３時間前くらいにお風呂に入ると寝たときに成長ホルモンが出やすいそうです(ﾉ´▽｀)ﾉ
成長ホルモンには身長を伸ばすほかに新陳代謝を良くして太りにくい体を作るといった面もあるみたいです( ﾟ ▽ ﾟ ;)
すごいですね、成長ホルモン＼(゜□゜)／
そのために、今日は早めにお風呂に入ってきましたΣ(=°ω°=;ノ)ノ
つづけたら、少しは身長伸びるかな・・・・(@_@)
まぁ、そのためには規則正しい生活リズムが大切なんですがね∑(－x－;)
結局は規則正しい生活か・・・・・・(・_・;)
しばらく頑張ってみようかな(-。－；)
以上、sharkでした(＾＾ゞ