のもちんです
人生80年だとしたら
折り返し地点を過ぎたわたしですけれども
そんなお年頃になるとね
人間ドックなんか行くと
いろいろひっかかってくるわけですね
この先もずっと楽に生きるためには
健康な体であることは大事だなと思っていて
そのために
まず、体脂肪率を落としたい！！
と思ったものの
自分に合ったダイエットがなんなのかもわからず
いろいろ試したダイエットがうまくいったこともない
じゃあ調べればいいんじゃないの
ということで、やってみたのが
肥満遺伝子検査
これを調べることで
自分にとっての
太りやすい食べ物、そうでない食べ物がわかるっていうやつ
わたしは検査キットを使いましたが
こういうとこでもざっくりわかるようですので
気になる方はやってみたらいいと思います
でもって、返ってきた結果は
りんご型
りんご型は
糖質の分解が苦手なので
糖質を控えるとよいらしいです
糖質っていうと
甘いもの
炭水化物
ビール
炭水化物
・・・・・
ビール・・・・・
わたしの好きなもの、
ほぼ全部アウトーーーーーー
そら体脂肪率落ちないわけだわね
ずーーーーーん
さて
「あんたの好きな食べ物、ほとんど太ります」
というショックな結果に対して
これからどうしたもんかしら
つづく