金曜日に続いて日曜日の今日は夕方からの見守り介護です、^_^
今日は朝からデイサービスの迎えが有り行くはずが、僕に電話をして来て言うのです、
坐骨神経痛が痛いから、今日は行かなくて良いか？って、
しかし以前から同じ事が有り、起きて直ぐは筋肉が硬くなってて
症状がでやすく、1日歩いたりした後に帰ってくると、階段も走って上がってくるので、
頑張って行ってきてって言うと
素直に行ってくれました、
動画はデイサービスから帰ってきてからの物で、
やっぱり痛いのは無くなったみたいでした、
けど明日の事も考えて、
2人でストレッチしました、
太もも、腰回りから臀部の筋肉を伸ばして柔らかくするよって言いながら^_^
毎日少しずつやれば寝起きに痛くなるのも減るかなぁ^_^
それから母の日にヒバのエキスオイルのディフューザーをプレゼントです、
匂いを嗅ぐと言う行為は脳の刺激になると聞いたことがあるし、
オマケにヒバのエキスで空気中のウイルス対策になりダニとかにも効くから
一石三鳥、^_^
オカン！近い近い❗️
ディフューザーの穴に鼻つくくらいいってるやん！
^_^
がんばれ母❗️
しかし77歳にしては柔らか過ぎないか？爆^_^