あなたは「悪意」と聞くと
どんなことを想像しますか？
人を傷つけたり
憎んだり
侮辱するようなことを思ったり言ったりしたり、
不幸になれと思ったり
痛い目にあえばいいのにとか、
みんな嫌いだとか。。。。
ネガティブなこと。
一般的には
こんな定義ですよね。
もちろん、
誰かを憎んだり苦しめたり
許せないとか、、、
よくない感情ではあるけれど、
でもそれと同時に
誰でも持つ権利のある感情でもある。
なぜならば、
そういう気持ちでしか
自分の心や大事なものを
守れない時だってあるから。
問題なのは、
そんな感情をコントロールできなくなって
自分自身が支配されてしまうこと。
善悪に関わらず、
自分の意志を離れて暴走する感情を
「悪意」と呼ぶのかも。
それは、誰の心にも生まれ得るもの。
ここで落とし穴は、
「好き」とか「嬉しい」とか「幸せ」も
その対象になる可能性があるってこと！
例えば、
宗教とかにハマった人が
しつこく勧誘してトラブルを起こしたり…
（あぁいうの、本人としては善意かもしれない）
彼氏と別れたばかりの人に
「彼氏できたの〜♡彼超優しくてイケメンで♡」
「◯ちゃんも早く次の彼氏作りなよ〜♡Wデートしよ♡」
とかも、悪気はないけど、
言われた側としては、
「空気読めーーー
！！」
ってなりますよね。
好きという気持ちだって、
好きになりすぎて我慢できなくなって
衝動で動いてしまって、
取り返しのつかないことになったりする。。。
人のこと悪く思ってしまうことが
「悪」なんじゃない。
ネガティブなこと考えてしまうのが
「悪」なんじゃない。
「悪」となってしまうのは、
自分の意志を離れて
コントロールできなくなる部分。
「彼を自分の思い通りにしたい」
「自分の予測がつくような行動をとってほしい」
こういう気持ちを
被害者のフリして相手に伝えることは
自分の意志をすでに離れて
コントロールできくなっている感情ではないですか？
それは、
彼にとっては「悪」という
凶器となりえてしまう。
だからといって、
これは「我慢しろ」ということではない。
「我慢」とは、結局暴走しかけた感情を
無理やり押さえつけているだけなので、
いつか爆発するし、
溜め込めば溜め込むほど、
「悪意」は逆に自分を蝕むようになっちゃうから。
自分の感情を
うまくコントロールできるようになる方法は
自分の感情に敏感になり
そしてよく観察すること。
いつ不快で
いつ快適なのか
それはどうしてなのか
どんな場面で心が乱れて
どうすると安定するのか
どういう時に
自分の心が１番幸せだと感じるのか。
毎日が修行です♡
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