ほうれん草・キヌア・たまご♡
saraです。
いつもご訪問頂きありがとうございます。
「エネルギー」に良質な食事って
本当に不可欠なんです。
たまに、
「栄養取れればいいんでしょ！
じゃぁサプリだけでもいいじゃん！」
って思う人、いるかもしれませんね。
でも、人の体って不思議なもので
「栄養が摂れればいい、だからサプリ摂取していれば大丈夫」
というわけではないんです。
エステを経営している知り合いから、
サプリも補助食品としては重要だけど、
サプリだけ摂取して
普段の食事をおろそかにしている人の体は
たるみやすく
硬く、
そして冷えている
そうなんです。
燃えるものがないと
体は正常に循環していかないんでしょうね。
（糖質や炭水化物といったサプリは見たこと無いですよね）
なので、皆様
・無理なダイエット
・偏りすぎた食事
・暴飲暴食
していませんか？
暴飲暴食も体いじめですよ。
自分の放つエネルギーの質で
出会う人の質も決まります。
是非、自分の体を
大切にして下さいね♡
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エネルギーの質が、人生の質とも言えます。
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sara