saraです。
いつもご訪問いただき有難うございます💕
自分を大事にしよう♡
愛されたいなら
まずは自分が自分を愛しましょう♡
とお伝えしています♡
そしたら
いつも頂く質問があります。
「どうやったら自分のことを愛せるようになりますか？」
と。
・・・
自分で考えよう。
うそうそ！
うそです♡
でも、皆さん
１度は本気で考えて欲しいんですね♡
答えをお伝えすることは簡単ですが、
人の脳は、自分に対して
「問い」や「質問」を投げかけると
最初はパッとわからなくても
その答えを探し続けて
至るところに答えとなるヒントを
散りばめてくれたり
（なんかやたら目につくものがあるとか）
ふとした瞬間に
閃かせてくれたりするんですね♡
これを心理学的用語では
「カラーバス効果」と言ったり
脳科学の分野では
「RAS が働いた」とも言われるんですね。
・強く意識したものほど目に入る
・五感を通じて入ってきた情報を全部受け取ってしまうと、頭がパンクしてしまうので、情報の取捨選択をする（意識したものだけ、情報として入ってくる）
なので、
最初はわからなくても
自分の脳に質問を投げかけておくって
大事なんです。
しかも
質問の質が人生の質
とも言われているくらい
どういう質問をするかって大事。
好きな人とうまくいかなかった時
「なんでうまく行かなかったんだろう…」
という思えば（問いを持つと）
自分のダメだったところばかり
出てくるはずです。
でも、もし
「今回は失敗しちゃったけど…うまくいくにはどうしたらいいだろう？」
という風に思ったら（問いをもったら）？
一旦自分を立て直そう！
さらにパワーアップしたら振り向いてもらえるかもしれない！
一緒にいる時間はもっと楽しい話ができるようにしよう！
など、
うまくいくかもしれない方法が
思いつきますよね♡
ということで、
自分で考えることも
大事にして欲しいというお話でしたが…
最後に
「自分を愛せるようになるためにはどうすればいいのか？」
についてお答えしますね♡
自分を愛するには
ズバリ！！！
どんな自分もまずは一旦受け入れること♡
です！！
愛さなくてもいいんです。
・手際がものすごく悪い自分も
・すぐに感情が顔に出てしまう自分も
・ついつい人のことジャッジしてしまう自分も
・ちょっとポチャっとしている自分も
・ついついネガティブになってしまう自分も
どんな自分も否定することなく
「こういう自分もいるよね」
と受け入れいることです。
それができたら、
９９％自分を愛する準備ができたも同然♡
あとは自分を沢山褒めまくるのみ！！
すっごくシンプルなんです。
他人に愛される
自分を愛するなんて
本当はとっても簡単。
本質って
そんなに多くない。
こんなに世の中情報に溢れているのに
知識を得ても得ても
常に新しい知識を得ようとしている人は
一旦ストップして欲しい。
今まで入れてきた知識が
ちゃんと自分で実践できているのか
振り返ってみて欲しい。
学びにいくらお金を掛けたとしても
それを自分が実践しなかったら
意味なし✋
すでに自分の中にある知識で
一旦自分を育てて欲しい♡
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