エネルギー講座(恋愛編)
吉野です。
ここ2日？
むしろ今日？？
自分の思い通りにいかない現実に
モヤっと。
で、上手くいかない現実を目の前にすると
自分を責めたくなる。
自分のこんなところが悪かったかな
もっとこうしていれば！
ああしていれば！
タラレバ娘にでもなる勢いで
勝手に妄想が膨らみ
自分を責め立てる。
でも、それって
実はなんの解決策にもならない。
そして、
その妄想の9割は単なる思い込みであり
過去の思考を繰り返しているだけ。
ってわかってるけど！！
落ち込んでしまうというのが
人の性。
そんな時に私がやることは…
ひたすら歩き続けること。
とってもシンプル〜♪
だから、今日も８㌢ヒールで
ガッツリ2時間！！
歩きました笑。
せめてスニーカーにすべきよね。
足痛い…笑。
歩くことで
セロトニンっていう幸せホルモン出て
だんだん前向きな気持ちに自然となるから
結構オススメ♡
あと私、
フラストレーション溜まると
泣きたくなるんですよね。
悲しくなくても！
ある意味
泣くことでストレス発散。
我慢なんてしない。
悲劇のヒロインでもなんでもいい。
我慢が1番の毒なので
泣きたくなったら泣く。
そして落ち着いたら
また行動しはじめればいい。
こんな日は
可愛いドーナッツで自分を甘やかすに限る💕
@mgi1093k
↑@をお忘れなく
エネルギー講座(恋愛編）