吉野さらです。
最近天候の変化が激しくて
昨日は体調を崩しておりました。
みなさん季節の変わり目は
体調を崩しやすいですので、
どうぞ気をつけて下さいね。
最近月1で体調を崩している私…
こんなに病弱だったかな。。
どうぞ気をつけて下さいね。
最近月1で体調を崩している私…
こんなに病弱だったかな。。
生徒さんに毎週課題を
出しているのですが
あるワークの中でご質問を頂き、
そこは皆さん
結構引っ掛かるところなのかな？
と思うので、
シェアさせて頂きますね♡
この間の課題で
"自分が普段
どんな思考を送り出しているか"
書き出すワークをしたんですね。
そしたら、
”〜しなきゃ”って思ってしまうこと
ワクワクすることをイメージしても、
その後に”無理かもしれない…”
っていう思考が
どうしても出てきてしまう
というご相談を頂いたんですね。
よくありますよね。
ワクワクすることイメージしても
すぐに
・でもやっぱり今までうまくいったためしがないし。。。
・私なんて。。。
・絶対そんなうまくいかないよ
そんな風に
勝手に思考が動いちゃいますよね。
そもそもそんな簡単に
そもそもそんな簡単に
思考をコントロール出来たら
みんな苦労してませんけどね♡
みんな勘違いしてるな〜
みんな苦労してませんけどね♡
みんな勘違いしてるな〜
って思うのは
「簡単に、且つすぐに思考をコントロール出来る」
と思っていること。
そりゃ自分のことですから
自分のことは
「簡単に、且つすぐに思考をコントロール出来る」
と思っていること。
そりゃ自分のことですから
自分のことは
自分でコントロールできずして
誰がするんだ！って感じですよね。
でもね、
今まで何十年間も
その思考でやってきたわけですから
そんな１日や２日で
誰がするんだ！って感じですよね。
でもね、
今まで何十年間も
その思考でやってきたわけですから
そんな１日や２日で
変わる人っていうのは
かなりの精神力の持ち主なのかな
って思います。
焦ると、
変えられるものも
変えられなくなるから
ゆっくり着実に変えていきましょうね♡
ゆっくり着実に変えていきましょうね♡
なので、
もし
”〜しなきゃ”って思ったり
ワクワクするイメージをしても
すぐに”でも無理かもしれない…"
ワクワクするイメージをしても
すぐに”でも無理かもしれない…"
って思ってしまう場合
まずはそんな自分を受けれてあげましょう。
・〜しなきゃってまた思っちゃった笑。そんな自分いるよね〜
・また無理って思っちゃった！そんな自分も可愛いよね♡
まずはそんな自分を受けれてあげましょう。
・〜しなきゃってまた思っちゃった笑。そんな自分いるよね〜
・また無理って思っちゃった！そんな自分も可愛いよね♡
とか！
本当はダメな自分なんていないんです！
自分自身がただ単に「ダメ」と決めつけているだけなので。
そんな自分を受け入れられえたら
そこに意識が集中しないので
結果的に意識していないものは
現実化しないのですが…。
でも、
もしそれも難しいようでしたら
そのワクワクすることを
イメージすることは
でも、
もしそれも難しいようでしたら
そのワクワクすることを
イメージすることは
一旦やめてみましょう。
イメージしてもマイナスなことしか
イメージしてもマイナスなことしか
想い浮かびませんからね。
だから
”思考”自体をイメージしてみて下さい♡
だから
”思考”自体をイメージしてみて下さい♡
”今”は不安だけど
ちょっと以来の私の思考は
とってもポジティブで幸せ♡
みたいな感じで✨
今見ている現実は変わらなくても
そのうち、その苦しみから
解放された状態を考えると
ワクワクしませんか？
（しませんって言わないでw）
（しませんって言わないでw）
これを少しずつ繰り返していけば
あなたから出る波動は
少しずつ変わっていきます♡
「急になんでも上手くいくようになりました！！」
っていうのは、
なかなか難易度高めですから
コツコツを思考を変えていきましょう♡♡
焦らない
これ大事です♡
「急になんでも上手くいくようになりました！！」
っていうのは、
なかなか難易度高めですから
コツコツを思考を変えていきましょう♡♡
焦らない
これ大事です♡
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吉野さら