”いい子”がパートナーシップを築きにくい理由

こんばんは。
吉野さらです。

よく

パートナーが全く出来ない

付き合っても長続きしない

などのご相談を頂きます。

セッションをしていくと

自分のことを悪く心理が、

・パートナーが出来ること

・信頼関係を築くことを

をブロックしていることがあります。

人は

”自分の悪い部分を見られたくない”

という心理を持っています。

自分のことを悪く思っていると

その悪い部分を

好きな人に知られたくないって

思いますよね？

例えば、

人に嫉妬したり、意地悪な気持ちを持ってしまったりします。

そうすると、

自分はなんて嫌な女なんだろう…

こんな自分、嫌だな、、、

と、思ってしまい、

「こんな自分を知られたら、みんな私のことを嫌な奴だと思うだろうなぁ」

という恐れとなります。

・人に幻滅される
・失望される
・嫌われる
・受け入れられない

というのは、怖いですから

受け入れてくれるという

信頼感がないと

こういう部分を隠そうとしますよね？

なるべく、

こういう部分を知られずに

人と接するには

少し距離がある関係のほうが

嫌な部分を隠しやすくなります。

でも、

パートナーシップというのは、
すごく距離の近い関係になります。

しかも！

長い時間一緒にすごく関係になるのです！

自分のことを知られることへの

恐怖があると

近くの距離で

長い間一緒に過ごす関係は

知られる恐れを感じる相手に

なってしまいます。

すると潜在意識的に、

近い距離を作ることを恐れてしまい、

パートナーシップをもつことを

遠ざけてしまいがちになります。

実は私、

自分の寝顔がとてもブサイク

だと

思っていたため

相手に寝顔は絶対見せたくない！

見られたら100年の恋も一瞬で冷めてしまう！

と思っていた時期がありました。

そんな私が何をしていたと思いますか？

そう、、、

絶対に彼より後に寝て、

彼より前に起きていました。

万が一夜中に彼が目を覚まして
私の寝顔を見られたら一大事ですので、

彼には必ず背を向けて寝て
お布団は目より下は隠れるくらい

被って寝る。。。

寝ているときは
自分をコントロール出来ませんから

もしかしたら
寝返りをうって彼のほうを

向いてしまうかもしれない

布団がはだけて、

顔が全部でてしまうかもしれない

でも、

あまり人に見られたことがない寝顔。。。

きっと深層心理の恐怖が
体を緊張させ、

コントロールしていたのかもしれませんね。

だから、

よく寝て起きても

体が休まっていない感じが
よくありました。

私の寝顔はブサイク

で、

その顔を見られてしまったら
きっと幻滅されてしまうという

思い込みがあったのですね。

でも、

こんなお付き合いは、

いつも緊張感があるお付き合いと

言えますよね？

「寝坊すると彼にバレてしまう」

という緊張感。

実際に寝顔を見られたら

「気の抜けた顔で寝てたね（笑）」

程度ですんだんですけどね笑。

だから今はあまり気にしませんが、

自分の素顔にコンプレックスを

持っていると、

それを投影してしまい

「彼に幻滅されるんじゃないか？」

という見られることへの

（知られることへの）
恐れになってしまうわけです。

この

自分のことを悪く思う心理が

自分を知られることへの

恐れを生み出しているわけですので、

この恐れを弱めていくには、

自分のことを受け入れていく必要が

あります。

人は完璧ではありません。

至らないところがあっていいと

自分を受け入れていくと

知られることへの恐れが弱まります。

また、他人に対して

「人は完璧でなくていい、

至らないところがあっていい」

と思っていくと、

自分に対しても

「人は完璧でなくていい、至らないところがあっていい」

と思いやすくなります。

そして、

知られることへの恐怖が

消えていくと

近い距離を作る恐れがなくなり、

パートナーシップを

築きやすくなりますね♡

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吉野さら