モチベーションのもちかた

こんばんは。
吉野さきです。

みなさん

やろう！と思ったことのモチベーションが続かず、

いつの間にかやらなくなってしまったこととかありますか？



ありますよね？

私はたーくさんあります♡



実は私

「継続」とか「努力」が苦手です



いつもその場の雰囲気で乗り越えてました

でも、やっぱり物事って継続したもん勝ちなところ

あるじゃないですか？

成功者も最後まで諦めなかったもん勝ちってよく聞くし

でも

継続が苦手＝やろうと思った時のモチベーションが続かない




そもそも、やろうと思わなければ、モチベーションなんて必要ないし


仕事であれば、モチベーションがあろうとなかろうとやるべき



でも、自分自身を「変えたい」って思った時



変わることは仕事じゃない

今までもこの自分でやってきた

変わらなくても不都合ない

結局「変わりたい」と思ったモチベーションが続かず、元通りに、、、


じゃぁ、どうやってモチベーションを維持するのか？

それは、、、

「常に動くこと」

モチベーションは



自分が行動をとった時
体を動かした時

に起こります。



例えば

ダイエットに成功した人はどうやって痩せたんだろう？

↓

自分で調べる

↓

モデリング（真似っこ）する

ここで重要なのは

”調べる”

というファーストステップ

これだけでモチベージョンは維持できます

常に達成したいことを視覚などでインプットすることで

無意識下で次の行動への下地になっているのです



逆に、ただただ

あの人みたいな体型になりたいな～

↓

思考停止状態



思うだけじゃモチベーションも何も沸き上がらないですよね？


挑戦してみた失敗は大いにOK

でもやらない失敗はNGですよ！

やらない失敗はなんの学びもありません

何も生まないし

何も変わらないし

自分のことをダメな子認定するのみ

とりあえず何事も

「～したい！」

っていう気持ちが芽生えたら

調べましょ♡

私はそれが大事だと思います

いつ「時間がない」という言い訳をやめますか？♡

♡吉野さき♡