吉野さきです♡
今
どんな気持ちですか？
嫌だなって悲しいな寂しいなって思っていると、次の日もその次の日も同じ感情が芽生える出来事が起こります。
まさしく負の連鎖。
それは思考癖がついているから。
だから意識的に自分の気分が上がることにフォーカスすることが大事。
「意識的に」が重要です。
怠惰な「意識的に」だと、またすぐいつも通り負の感情に飲み込まれてしまいます。
もしクリスマス1人で寂しいなんて思う人がいたら、それは単なる癖です。
だって世の中クリスマスなんて関係なしに生活してる人なんているのに、どうして寂しいって思うんですか？
昨日も帰りにスタバで１人で読書してる人とか沢山みました♡
じゃぁ、なぜ癖がつくかというと、それは何かしらその思考と感情を繰り返すことに対するメリットを感じているからです。
わかりやすい例でいうと、いつもDVする人ばかり好きになってしまうパターン。
DVする人って、暴力をふるった後にこれでもかというくらい優しくする。
そうすると彼女は…
たまに暴力をふるうけど、本当は優しいってわかってる。
そんな彼を信じる健気な自分。
彼の為に尽くす優しい自分に酔いしれる…
そんな気分が気持ちいい。。。
覚えがないかもしれませんが、
何かしらの「メリット」があるから、この時の思考・感情を繰り返し経験したいって潜在意識で思ってしまうんですね。
だから、その癖を良い癖に矯正することが大事です。
「意識的」に楽しいことワクワクすることにフォーカスする。
あなたが良い気持ちでいること以上に大切なことはないのです。
現実は自分がフォーカスしているものを、どんどん引き寄せます！
折角だったら良いもの引き寄せましょ♡
