私、デート前にしてることがあります
デートと言っても、
ただご飯食べるだけのデートではなく、ちょっといつもと違うデートの場合…
例えばディズニーとか、記念日デート、ちょっとした遠出デートとかとか
それは2～3日前から始まります
♡1♡
3日前にのみジムに行く
なぜ3日前にのみジム行くかというと
運動することで代謝を上げて
脂肪燃焼効果とむくみ防止のため
2日前&前日にジムに行かない理由は
ウェイトトレーニングをすると
数日間筋肉が肥大してパンパンになって太く見えるから
♡2♡
3日前からご飯は軽めに
〈ある日のメニュー〉
朝→
ヨーグルト
フルーツ
チアシード
昼→
Very Veggie Flavorsのスムージー
夜→
・飲み会があったら、ハイボールと野菜中心を心掛ける
・自宅では玄米ご飯・卵・キャベツ・納豆
ご飯を軽めにする理由は…
言わずもがなで、ダイエットというか
むくみ対策です♡
それ以外の理由では、
心と体が軽くなるとHAPPYになるから♡体が軽いとなんか色々したくなります♡
むくみがないと脚もスッキリしてるから、いつもより短めのスカートはきたくなったり、体のラインがでる服着て大人っぽいコーデにしたくなったり♡
思考がクリアになるところは
まさしくファスティングと一緒ですね♡
でも、私は食べることが大好きなので
1日固形物を食べないなんてこと
無理しては出来ません…
全ては自分がしたいかどうか♡
まとめると、
より長くパートナーと一緒にいるデートでは、より良い自分を長く見せていたい！良い状態を長く保ちたい！！
ということです！
夕方になると脚がむくんできた…
っていうのが、
私的に1番テンション下がるので…
どんなに慣れてきてしまったカップルでも、やっぱり相手に可愛く魅せる努力って良好な関係には必要だと思う
デート当日、
キラキラした自分でいられたら、
HAPPYすぎて
楽しいデートになること間違いなし♡