皆さん
デートの時よく食べる人と
たくさん食べるのは可愛くないから
あまり食べません
っていう人
どっちがモテると思いますか？
私の経験では
よく食べる人です
私はよく食べます
食いしん坊と言われたこと
数知れずです
理由は一緒に食べていて
楽しいからっということでした
そう
食事ってただ美味しいものを食べる
という行為だけではなく、
食事しているその空間・時間をも
食事を「している」ということ
ミラーリングといって、
仲良くなりたい時に相手のしぐさを
マネると親近感がわくいう心理学の
手法があります
仲良くなりたい相手のしぐさを
真似るのは効果的ですし、
気になる相手が自分と同じしぐさを
したらかなり脈ありです！
つまり、女性よりたくさん食べる
男性との食事は遠慮なく
たくさんご飯を食べちゃって
いいんです
折角美味しいものを食べにきたのに
たくさん食べると可愛くないとか
太るからちょっと…
っていうのは逆効果
太る心配は
「今日はせっかくの食事だから
美味しくたくさん頂いて
明日調整しよ～」くらいの気持ちで
いいんです。
もちろん、翌日はいつもより
少しだけ考えて食事して下さいね
やっぱり自己管理出来てこその
美味しい食事ですから
私は1人の時もよく食べます
朝・昼普通に食べたら夜は軽めに
朝はプロテインやフルーツで軽めにし
昼は社食で夜は飲み会なんていう
スケジュールが1番手多いパターン
でもジャンクなものはあまり
食べません
加工食品ではなく、新鮮なものを
食べるよう心掛けています
そうすることで、沢山食べても
罪悪感を持たず
日々の食べ物を美味しく頂くことが
出来ています
ストイックになりすぎても
続かないし嫌になるので
適度に自分を甘やかしつつね♡
よく食べよく飲み♡
あるがままの自分♡
自由奔放で可愛い自分♡
そんなキラキラした日々を
生きていきましょう～♡♡♡
