むくみ…

なんか今脚がパンパン

太くて汚い脚出し失礼♡

むくみもあるし、もしかしたら今日のジム行った後、ストレッチが足りてなかったのかも

筋肉→脂肪→筋肉ってな感じに、脂肪が筋肉に挟まれちゃうと、1番痩せにくくなるから、明日のジムは一旦お休みしよっと

今日はWELEDAのホワイトバーチのオイルでしっかりマッサージしてから寝ます

これドイツの薬局で買ったから、英語表記じゃないの

にひひ