今、巷ではスープごはんが流行っているらしい。
スープ専用のお弁当箱の売れ行きが
去年の2倍だと、はなまるマーケットで言ってました。
理由は、寒いから温かい食べ物が食べたい！
そしてダイエットに効果的だから！
だそうです。
私の周りでも、朝と夜ごはんをスープに変えて、
一ヶ月で3キロやせた人がいます。
ということで、私もさっそく
まずは朝スープ生活を始めることに。
こちらは先日の夜ご飯。
お野菜いっぱい豆乳味噌鍋、
コトコト煮込んだあま～い切り干し大根、キュウリとシラスの酢の物、塩麹の鳥肉、玄米。
夜は太りやすいので、
炭水化物である玄米はあまり食べないで
野菜ばっかり食べました。
そして次の日は、朝スープ！
美味しいし、冷えた体に染みる！
体がポカポカして、朝から元気になるし。
さらにダイエットにもいいなんて、
素晴らしすぎる、朝スープ！！
しばらく続けてみようと思います。
iPhoneからの投稿
スープ専用のお弁当箱の売れ行きが
去年の2倍だと、はなまるマーケットで言ってました。
理由は、寒いから温かい食べ物が食べたい！
そしてダイエットに効果的だから！
だそうです。
私の周りでも、朝と夜ごはんをスープに変えて、
一ヶ月で3キロやせた人がいます。
ということで、私もさっそく
まずは朝スープ生活を始めることに。
こちらは先日の夜ご飯。
お野菜いっぱい豆乳味噌鍋、
コトコト煮込んだあま～い切り干し大根、キュウリとシラスの酢の物、塩麹の鳥肉、玄米。
夜は太りやすいので、
炭水化物である玄米はあまり食べないで
野菜ばっかり食べました。
そして次の日は、朝スープ！
美味しいし、冷えた体に染みる！
体がポカポカして、朝から元気になるし。
さらにダイエットにもいいなんて、
素晴らしすぎる、朝スープ！！
しばらく続けてみようと思います。
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