ローフードの資格をとる！

ローフードの資格をとる為、
急遽今日から勉強することに決めました！


前から、ヘルシーなお料理で
体の中からキレイになることに興味があって、
マクロビのお料理教室に通っていました。


それ以来、お料理教室のおかげで、
どんどん健康オタクになっていき、
料理や栄養学の本とか読み出し。。。


酵素をたくさんとって健康キレイになるという考えのローフードの存在を知りました。


それから、
ローフードでもポピュラーな、
グリーンスムージーにハマり、



もっと勉強したいなぁ
資格もとってみたいなぁ
とジワジワ思っていた今日このごろ。



話長くなるから割愛しますが、
今週末もろもろあって、
さらに不思議とタイミングがバシっと合いまくっていたので、


ローフードの資格をとること決めました



そして、早速来月試験です（笑）
試験勉強もしなきゃですが、
小論文と、21日間の食事レポートの提出もあるのです


しかも今日から数えて、ちょうどテストまで21日（笑）


今日から21日間、
テスト勉強
＆食生活の改善をしていこうと思います。


ブログでも、
ローフードとは？とか、
美味しいレシピを紹していきたいな
ローフード、本当すごいんです


で、今日の食事レポート。
初日、且つお料理教室もあったので、
張り切ってローフードいっぱい作って食べました

今日の朝ごはんは、
小松菜と桃とバナナのスムージー。


小松菜4束
桃1個
バナナ1本
ミネラルウォーター


をミキサーにいれて作りました。

お昼前には
リンゴとグレープフルーツのスムージーを飲み

ローフード5品作って、ランチ。

ローフード9品作って、ディナー。



かなり、食べ過ぎ。。。
お腹いっぱいっす。



今日は休日で時間があったから、いろいろ作れたけど、



明日から平日。
忙しいけど出来るだけ自炊して、
試験まで21日間、頑張るぞー



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