我が家の息子くんは、万年お腹の調子が悪く、毎日整腸剤を飲んでいます。
が、普通の便が出ることはなくて、大抵はゆるいのです。(汚い話ですみません…)
何度も内視鏡の検査を受けましたが、カメラで見える範囲では、自己免疫疾患の炎症は見られないということなので、とりあえず「過敏性腸症候群」ってことなんだろうと、治療は続けています。
そんなな中、今月半ばに行った旅行先で、お腹がはち切れんばかりの暴食(ブッフェ)をいただいたにも関わらず、珍しく普通便が出て、2日間下痢はなかったと。
なんで？？？
環境？食べ物のアレルギー？
いつも食べていて、その日は食べなかったもの…
『パン』。
小麦の入った食べ物は食べていました。
カレー(ルー)、麩、たこ焼き…
醤油も味噌の大丈夫。
小麦のアレルギーではなさそうですが、『パン』に至っては、どうも怪しい…
その話を主治医にすると、朝食のパンを、ご飯に変えてみたり、うどんにしてみたりと、バリエーションをいくつか試してみて、『パン』を食べたらどうか実験してみよう！となりました。
で、ここ最近は毎朝おにぎり。
できるだけ、小麦製品は摂取しないように、麺も米粉でできたフォーなどに置き換えています。
その結果はどうか…？
やっぱり便はゆるいそうですが、チートデイとしてパンを食べたあとは、水溶便が出るそうです。
やっぱり犯人は、『パン』なのか！？
グルテンフリーまではいかなくとも、グルテンオフ程度に、まずはちょっとだけしばらくはパン抜きを続けようと思ってます。
お米、高いからパンに傾きたいんだけどなぁ〜
でも！
ある本を読んだら、パンはあまり良くないなんてことが書いてある。
のでので、私も週に数日は、パンの朝食からご飯に変えてみようと企てています。 それで体調が良くなればいいのですが…
ご飯の朝食って、何食べるんだろう？
ずっとパン食で、トースト、サラダ、ウインナーや卵焼きなどのちょっとしたおかず、ヨーグルトを食べています。
理想としては、焼き魚に納豆に味噌汁？
そんなの朝から高くついちゃうよね…
息子くんは、トーストとおにぎりの置き換えだけで大丈夫！って言ってるけど、そんなもん？
ご飯にヨーグルトって…(息子くんは牛乳の不耐症なので、よぐるとは食べずにフルーツに置き換えです)
早速明日の朝のパンが切れてるから、明日の朝食はご飯。
おかずどうしよ〜
が、普通の便が出ることはなくて、大抵はゆるいのです。(汚い話ですみません…)
何度も内視鏡の検査を受けましたが、カメラで見える範囲では、自己免疫疾患の炎症は見られないということなので、とりあえず「過敏性腸症候群」ってことなんだろうと、治療は続けています。
そんなな中、今月半ばに行った旅行先で、お腹がはち切れんばかりの暴食(ブッフェ)をいただいたにも関わらず、珍しく普通便が出て、2日間下痢はなかったと。
なんで？？？
環境？食べ物のアレルギー？
いつも食べていて、その日は食べなかったもの…
『パン』。
小麦の入った食べ物は食べていました。
カレー(ルー)、麩、たこ焼き…
醤油も味噌の大丈夫。
小麦のアレルギーではなさそうですが、『パン』に至っては、どうも怪しい…
その話を主治医にすると、朝食のパンを、ご飯に変えてみたり、うどんにしてみたりと、バリエーションをいくつか試してみて、『パン』を食べたらどうか実験してみよう！となりました。
で、ここ最近は毎朝おにぎり。
できるだけ、小麦製品は摂取しないように、麺も米粉でできたフォーなどに置き換えています。
その結果はどうか…？
やっぱり便はゆるいそうですが、チートデイとしてパンを食べたあとは、水溶便が出るそうです。
やっぱり犯人は、『パン』なのか！？
グルテンフリーまではいかなくとも、グルテンオフ程度に、まずはちょっとだけしばらくはパン抜きを続けようと思ってます。
お米、高いからパンに傾きたいんだけどなぁ〜
でも！
ある本を読んだら、パンはあまり良くないなんてことが書いてある。
のでので、私も週に数日は、パンの朝食からご飯に変えてみようと企てています。 それで体調が良くなればいいのですが…
ご飯の朝食って、何食べるんだろう？
ずっとパン食で、トースト、サラダ、ウインナーや卵焼きなどのちょっとしたおかず、ヨーグルトを食べています。
理想としては、焼き魚に納豆に味噌汁？
そんなの朝から高くついちゃうよね…
息子くんは、トーストとおにぎりの置き換えだけで大丈夫！って言ってるけど、そんなもん？
ご飯にヨーグルトって…(息子くんは牛乳の不耐症なので、よぐるとは食べずにフルーツに置き換えです)
早速明日の朝のパンが切れてるから、明日の朝食はご飯。
おかずどうしよ〜