仕事で疲れ切った夜
夕飯を食べることすら面倒だけれど、お腹が空いている...
でも遅い時間に消化の悪い重たいものを食べる気にもならず...
そんな時に重宝するのが
キッコーマン「うちのごはん できたてMy Deli」
新発売 ![[キスマーク]](https://blog.so-net.ne.jp/_images_e/149.gif){kind=small}
キッコーマンに紹介されたわぁ
なんと箱の中で調理をしてチンすればできあがっちゃうという、
ホットなデリ
４種類あるの
どれも注目すべきはカロリーがめっちゃ少ない
キッコーマン「うちのごはん できたてMy Deli」
これを仕事疲れがひどい、１人ご飯の時に食べてみた
豆腐の海老あんかけ（１５５キロカロリー）キャベツの重ね蒸し（９０キロカロリー）
こんなカロリーなら、絶対に安心
そして消化も良さそう
では～豆腐だけ切ってクッキング 
これだけで、箱のふたを閉めて レンチンすること たったの３分
この他に、「千切り野菜と焼き豚のサラダ」 と一緒に
豆腐の海老あんかけ サラダ
うんうん あまりの簡単さにビックリ
箱のまま食べてもよし。
サラダもあるので一応小皿に
でも、洗いものも嫌な場合は、
これとコンビニおにぎりで十分夕飯になっちゃうと思う
豆腐は手のひらで切ったので、まな板要らず～
思ったよりアンはしっかりとした味
しいたけと海老の風味が強い
豆腐でさっぱりいただく感じ 味の濃さも含めて満足よ
今度は～
キャベツだけを切ればよし 後は 箱に入れてレンチン５分だけ
５分のチンを待つ間、朝から作っておいた豆腐チゲスープを温め
キャベツの重ね蒸し スープ
これの何が嬉しいって、たった９０キロカロリーしかないこと
野菜がしっかり摂れて、しかもこちらも味がしっかり
それなのにさっぱりと感じるのは、柚子風味だから
鶏そぼろも見えていて満足感があり
キャベツはね...これまたまな板を使いたくなかったら
手でちぎればいいよん！
その方が味が染みるかも
うちのごはん できたてMy Deli の気に入ったところは
まず、ほんのちょっとの手間で、
ぐっと手作り感覚のあったか料理に変身する事
そして、素材と和えてチンするだけという、超簡単料理
他にも、丁度良い量と低カロリー
更には紙皿のままポイッと処理できる手軽さ
忙しい女性にぴったりのデリ 
こんばんは 
メアリーちゃんよ
ランチで藍屋に
あまり魅力を感じるレストランじゃないけれど．．．
近くにあるから仕方ない 
オーダーは知り合いが取ってくれたｗ
「お久しぶり」 とメアリーちゃんから挨拶したのに
相手は始め 私だと分からなかったみたい 
名乗ったら・・・・・・・・・ 「若くなっちゃって わからなかったわぁ～」 と。
うーん 最近よく言われるの 実は 
真意がわからないのよね
なるべくカロリーが少なそうなものを・・・
一緒に行ったのは、まだ３歳の子連れママ 
大変そうだったわ
おはよう
メアリーちゃんよ
マックのバーガーは あまり好きじゃない
何と言っても一押しは バーガーキング
「ワッパー」 が 最高に美味しい 
もっと美味しいのは コーブパイレーツコーブのバーガーだけれど．．．
日本で食べられるファストフードの中では、迷わず注文しちゃうのがワッパー
本当はおっきなサイズのワッパーを頬張りたいけれど．．．
さすがにダイエットしているとそこまでの勇気はナイ
これはjuniorワッパー
でも これだけで メアリーちゃんは満足よ
モラタメさんで「明治ボーノチーズ２種」がモラえるチャンスよ～
これは、、、子どもたちによる争奪戦が始まりそうな予感
それ位テンションが高くなるチーズ
お友達にも広めるためにどっさり届くワケ
皆に喜ばれるわ～ 絶対に！
まずは試して、どんどん広めなくちゃね
東海・北陸地区に続き、近畿地区でも発売されているそうよ～
今すぐに！ という方はスーパーに急ぎましょ 
おはよう
メアリーちゃんよ
外はかなりの寒さ
でもお日様が照って眩しいわ
今日は１日自宅で大人しく仕事をする予定
ＴＶでは、、、仁くんとメイサちゃんの結婚の話題で持ち切り
芸能人で、メイサちゃんが一番美人だと思っているメアリーちゃん
うーん もったいない気もするけれど おめでとう
そうそう先月も在宅ワークを頑張ったわ
サイドワーク＆メインワーク分は家計費に組み込んでいるけれど
在宅ワークはちょっと別のお小遣いと考えることにしたの
在宅で５万円を超えた部分を翌月の自由に使える
と考えようかと
ということで、２月は３万円分自由に使うつもり～～
こんばんは メアリーちゃんよ
私はいま ダイエット中なの 
頑張っている最中だけれど．．．
『なにをやってもやせられないなら．．．最後は青汁ダイエット』
こんなフレーズを目にしてしまったら 頼らざるを得ないでしょ～
そこで
ＴＶでも話題沸騰中の青汁
「ふるさと青汁
」 をご存知かしら 
ふるさと青汁はなぜダイエットに効果的なのかしら。。。
それはね～
明日葉に含まれる「カルコン」の成分に秘密あり！
明日葉が主原料なのね
八百屋で見ても．．．買わない野菜だわ
明日葉は 切るとねばねばした黄色い汁がでるらしいわ
それが「カルコン」で健康成分なの
脂質代謝にしっかりと働きかけてくれて
老廃物をすっきりとながしてくれて
お通じ も解消！
豊富な食物繊維が私をすっきりと導いてくれるわけね
では～今後も続けるためには、何と言っても味が大事だからね
試してみよう！ と思っていたら ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
焼き肉屋に連れて行かれた 
ダイエットからほど遠い．．．
でも大丈夫よ
これらを食べる時に、お店のお水で青汁を溶いちゃった
外出先でもこの通り さっと取り出して手軽に飲めるのでお薦めよ
お味は．．． 大丈夫～美味しいしさっぱり！！
安心したわ メアリーちゃんでも飲める味だから 嬉しくなっちゃう
自宅に帰ってお勉強 
青汁メーカーの女子社員はなぜ３カ月目からきれいになるのか
同封されてきたこの本を一気に読破したわ～ 実に興味深かった
飲みやすかったら もともと続けるつもりでいたから
根拠があるこの本を読んで 俄然やる気が湧いてきた～～
そしてこんなものも
朝食でヨーグルトにかけてみた なかなかよ～
次は
青汁らしく ペットボトルに入れて持ち歩き～～
完璧ね 
「ふるさと青汁
」は飲みやすくてダイエットにも向いているので
頑張って続けるわ～ フレーフレー
自分っ！！
こんばんは メアリーちゃんよ
今日ラストの モラタメ商品は．．．．．．
いい感じ～の 「お～いお茶」 抹茶ひとさじ
とってもまろやかなの
息子ちゃんもお気に入りで、毎日１本サッカーに持っていっているわ
サッカーに？？
まぁ いいでしょう～
私も自宅でまったりしながら飲んでいるの
２４本の購入だったけれど 一気になくなっているわ
これからはコンビニで見かけたら購入しなくちゃね