仕事で疲れ切った夜 
夕飯を食べることすら面倒だけれど、お腹が空いている...

でも遅い時間に消化の悪い重たいものを食べる気にもならず...

そんな時に重宝するのが  

キッコーマン「うちのごはん できたてMy Deli
 

新発売 [キスマーク]  キッコーマンに紹介されたわぁ

なんと箱の中で調理をしてチンすればできあがっちゃうという、
ホットなデリ


 
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4種類あるの
どれも注目すべきはカロリーがめっちゃ少ない

 
キッコーマン「うちのごはん できたてMy Deli」

これを仕事疲れがひどい、1人ご飯の時に食べてみた
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豆腐の海老あんかけ(155キロカロリー)キャベツの重ね蒸し(90キロカロリー)

こんなカロリーなら、絶対に安心
そして消化も良さそう




 では~
豆腐だけ切ってクッキング  page.jpg  

これだけで、箱のふたを閉めて レンチンすること たったの
3分 


この他に、「千切り野菜と焼き豚のサラダ」 と一緒に

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 豆腐の海老あんかけ      サラダ

 うんうん あまりの簡単さにビックリ 
 箱のまま食べてもよし。
 サラダもあるので一応小皿に
 でも、洗いものも嫌な場合は、
 これとコンビニおにぎりで十分夕飯になっちゃうと思う
 豆腐は手のひらで切ったので、まな板要らず~
 思ったよりアンはしっかりとした味
 しいたけと海老の風味が強い
 豆腐でさっぱりいただく感じ  味の濃さも含めて満足よ





今度は~ 
キャベツだけを切ればよし 後は 箱に入れてレンチン5分だけ

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 5分のチンを待つ間、朝から作っておいた豆腐チゲスープを温め

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キャベツの重ね蒸し        スープ

 これの何が嬉しいって、たった90キロカロリーしかないこと
 野菜がしっかり摂れて、しかもこちらも味がしっかり
 それなのにさっぱりと感じるのは、柚子風味だから
 鶏そぼろも見えていて満足感があり
 キャベツはね...これまたまな板を使いたくなかったら 
 手でちぎればいいよん!
 その方が味が染みるかも



 

 うちのごはん できたてMy Deli の気に入ったところは

 まず、ほんのちょっとの手間で、
 ぐっと手作り感覚のあったか料理に変身する事
 そして、素材と和えてチンするだけという、超簡単料理
 他にも、丁度良い量と低カロリー
 
更には紙皿のままポイッと処理できる手軽さ

 
 忙しい女性にぴったりのデリ 音譜