ブログネタ：朝ごはん食べてる？
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不思議なくらいです。
我が道を行くタイプの私なのに、やはり子育て期が長いとどうしても自分の事は後回し。
特に朝食は面倒だから食べたくない
だけならいいのだけれど、何だか１人では美味しくない
旅行の朝食なんて、ごはんのお代りをしてしまう位 美味しくて大好きなのです。
自分の作ったものはとにかくつまらなくて
ある時期など、子どもたちの朝食すら作る気力がないことがありました。
その時は、ネットで大量に腹持ちのよいビスケット類を何種類も買い置きして与えていたのでした。
今考えると、何とひどい母でしょう
私自身 午前中から仕事の日もあるので、やむなく朝ごはんを食べるときは、それこそ何も考えなくてよいダイエットクッキーで済ます始末でした。
そんな不摂生極まりない私が、半年ほど前から激変したのです
きっかけは ひどい膀胱炎を患ったこと。
水分は体質改善のために「常温の水」のみが良いとアドバイスを受け、痛みから逃れるために守ってみました。
すると・・・ 身体は軽くなるし、妙な汗もかかなくなり、体調が内側から良くなってくるのを感じることができたのです。
この良い流れをキープしようと、規則正しい生活を心掛けるようになりました。
すると 朝は目覚ましがなる前の５時半には目が覚めるようになってしまいました。
子どもたちの朝食は、前日から用意しなくても確実に作ることができるようになったし、余った時間で夕食の下準備まで完了するように。
更に ウォーキングを始めて、身体が見る見る軽くなり、１時間も歩くとお腹がペコペコになるのです。
そして 毎日ウォーキングをしながら思うこと 「帰ったら何を食べよう？」と。
この変化は大きく、最近の寒い朝には温かいスープを飲んでからスタートするようにしたら、体調は抜群によくキープできるのです。
人ってこんなに変われるものなのですね
最後に 「朝ごはん」 「朝食」 まぁＢＫ なども含めて考えてみると、ほかほかの白ご飯がどんなおかずにも合い、一番好きな言葉です。