「人間は習慣のかたまりにすぎない」
こう言ったのは、
近代心理学の父といわれている“ウィリアム・ジェームズ”さんです。
詳しくいうと、
「人間は、生物学的に習慣が作られやすくできている。
朝起きたらまず歯を磨くことから、
夜寝る前に目覚ましをかけることまで、
日々の行動の多くを自動的にできるのは、
我々が『習慣のかたまり』にすぎないからである」
と仰っております。
ということは・・・
人生を変えたかったら、
人生を変えたかったら、
どーしても人生を変えたいのなら、
習慣を変えることからなんですね！
今までと同じことをしていたら、
今までと同じ結果です。
（あっ、これはイイ意味でも悪い意味でも♪）
勉強も、
運動も、
ダイエットも禁煙も、
習慣を変えると変わります！
習慣が変わらない時は、
習慣を変える工夫がとっても大切ですね♪
ルーティン行動？？？
だっけかな
変えていきましょ
みなさんは
まず、なにからかえますか？
おしまい
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