夜更かしをしてしまう心理

夜更かしをする理由のひとつに「今日という日に満足していないから」というのがあるらしいです。

充実している日は、案外ぐっすり眠れるものです。

夜更かしがやめられない人は、夜中まで必死に「充実」の遅れを取り返そうとしているんでしょうね。