サプリメントの正体 [ 田村忠司 ]価格： 1,512円 レビュー評価：4.08 レビュー数：12
田村忠司 東洋経済新報社発行年月：2013年09月20日 予約締切日：2013年09月19日 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784492223338 田村忠司（タムラタダシ）1965年生まれ。富山県出身。1988年東京大学工学部産業機械工学科卒業。同年、株式会社リクルートに入社。10年間にわたり、通信事業を中心に経営戦略、新規事業立案、マーケティング戦略立案に従事。1998年「日本老化制御研究所」を擁する日研フード株式会社に入社。取締役経営企画室長、サプリメントの製造子会社の代表取締役社長として活動。2006年「医療従事者が自信を持って使えるサプリメントを提供してほしい」とい
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サプリメントの中には、たくさん添加物を加えてつくられているものがあります。それらに関しては、本を読んでいるうちに、サプリメントというより駄菓子やインスタント食品という印象に変わってきました。著者の話でも、そんなサプリメントの代わりに、旬で新鮮な野菜を食べたほうが効果があると書いていました。
今回は、
第3章 このサプリメントは本当に効くのか 徹底検証
要約を列挙してみました。
皆さんにもおなじみのサプリメントです。
・ウコン・・肝臓の悪い人は飲んではいけない
・ごまサプリメント・・どうしても必要なものか
・お酢サプリメント・・アミノ酸の正体は皮
・卵油・・酸化した油になっていないか
・ヒアルロン酸・・飲んでも胃腸で消化されてアウト
・カルシウム・・飲んでもなかなか吸収されない
・グルコサミン・・ダメージが大きい膝の痛みは治せない
・プラセンタ・・口から摂取するより注射がおすすめ
・コエンザイムQ10・・足りている人には意味がない
・マカ・・EDへの効果は疑問
・青汁・・野菜を食べれば済むのでは
・イソフラボン・・女性特有の疾患に注意
以上を購入したことのある人が読むと、がっかりする内容でした。
以上ご参考までに！