目標管理　~1年を振り返る~

最近気温が急に下がりましたが、みなさま体調は大丈夫でしょうか？

寒くなりましたので、朝晩暖かくしてお過ごしください

街はクリスマスムードで賑やかになってきました

イルミネーションがきらびやかなこの時期がついにやってきましたね

毎年、大晦日までに必ず1年を振り返す作業をしています

具体的には、その年の手帳に
★今年の反省
★達成できた事、できなかった事
★今年を漢字で表すと？来年の漢字は何にしたい？
★来年の目標
などを記入します。

1年を振り返る事、翌年の目標を定めることはとても大事な事だと思うので数年続けているんです

反省ばかりでなく、達成できた自分も評価してあげる事で自信UPにも繋げていきます

今年はもっと突き詰めて1年を振り返ってみようかな～と計画中♪
☆今年１年の中で、いいことも悪いことも含めて一番印象的だった出来事
☆そこから学んだ教訓
☆嬉しかったこと
☆もっとよくしたい事　などなど＾＾

以前自己啓発を行っていた時、月単位で目標を定めていました

思想は現実化する！！
口に出して言えば夢は叶う！！！

実際に目標を定めて言葉に出していくと、その目標を達成出来た事がいくつかありました

夢や目標は大きく具体的に描き、そしてどんどん口に出していく

口（言葉）に出しておけば、
★定めた目標に向かって自然と行動がついていく
★熱意に周囲の人が協力してくれる
★同じ目標を持った人を引き寄せる
★まわりの人にもいい刺激を与え、前向きなパワーを与える事が出来る

とプラス要素揃いです

さらに、今は便利な世の中なので、目標管理アプリというものまであります

目標管理アプリで毎日の目標設定も楽しいです

人それぞれ目標の大きさも形も違いますが、目標達成や夢を叶えたあとの景色はとても充実感でいっぱいだと思うので、目標は常に持ち続けたいな～としみじみ思う今日この頃でした

笑

手帳に記すだけでなく、忘年会などでお酒を片手に友人と今年の反省や来年の目標をお互いに語り合うのもとても新鮮で刺激的

デジラボスタッフになって3ヶ月が経ちますが、色々なお話をしてくれるお客様。
ブログを通して本を貸して下さる方もいて、恵まれた職場に感謝感謝です

手帳がないと年こせない！
今日こそ２０１６年の手帳を買って帰りますo(^^)o

LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪

ID検索は「@digilabo」です！

デジラボドリンクコーナー☆彡

最近、天気がよくない日が続いていましたが、今日はとても良い天気ですね

でも、空気はひんやりしています

ここまで冷え込んでくると、朝布団からでるのが、本当つらい

そしてそして、1番こわいのが、インフルエンザやノロウイルスですね…

うがい・手洗いわもちろんのこと、ビタミンCを摂取したり、暖かい飲み物を取り入れるように
したりと、これからの時期は何かと気をつけなければいけない事がたくさんですね

デジラボでも最近は暖かい飲み物が人気でございます

無料ドリンクコーナーにはこんな飲み物を用意しております

スタッフオススメはルイボスティー

普段、カフェインを摂取しすぎている方は、カフェインゼロ

ミネラル豊富なルイボスティーがオススメです

ドリンクコーナーの種類は定期的に変わる事もありますので、チェックしてみて下さいネッッ

こちらのドリンクコーナーは、デジラボ会員さんはもちろん

ゲスト利用の方も御利用できますよ

１２月になると、何かと忙しくなってくると思いますが、たくさんの方のお越しをお待ちしております

LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪

ID検索は「@digilabo」です！

やり残したこと

おはようございます

今日も元気にデジラボからブログ更新（‐＾▽＾‐）

北海道では、６２年ぶりの１１月での大雪だったようですが、
ほんっっっっっとうに寒かったですね

そんな昨日、年末ジャンボが発売されましたね！
最高当選額は、１０億円

１１月も、もうすぐ終わってしまい
今年もあと少しで終わってしまいますが、
やり残していることはありませんか？？？

もう１１月、まだ１１月。
年内にやっておきたいことをリストにして
気持ちよく新年を迎えてみませんか

？

to doリスト作成の基本は、具体的に決めること。
「美容院に行く」ためには予約が必要なので、
「美容院に予約の電話を入れる」が正しいto doリストの書き方

確かに私の場合、計画が大雑把すぎて、
予定が上手く行かないことが多々・・・

to doリストの見直しが必要そうです

やることきちんと済ませて、
気持よく年を越せるようにしたいですね

LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪

ID検索は「@digilabo」です！

血液美人♡

こんにちは、デジラボです！
今日はとっても寒くなるそうで、
冷え性の私にはつら～い１日になりそうです

末端冷え性で、肩こり、代謝も悪く、
きっと私の血液は、どろどろ・・・

「血液の健康は、身体の健康」
と言われるほど、とても大切です。

さらには、美容においても重大な影響があります！

血を１度取り出して、綺麗にしてから、
また体内に血液をもどす、血液クレンジングなども
話題ですが、お値段１回で２万円が相場。
身体はぽかぽかになってもお財布が寒くなりそう

（笑）

ということで、まずは、「おさかなすきやね」で
１日の食生活を見なおすところから！

「お」お茶…お茶に含まれるカテキンには抗酸化作用や殺菌作用がある。さらにコレステロール値を下げる効果や中性脂肪、血糖値を下げる効果も。

「さ」魚…生で食べると効果的！特に青魚がおすすめ。不飽和脂肪酸であるEPAやDHAが含まれており、血行改善効果が期待できる。中性脂肪や血中コレステロールを下げる効果も。EPAとDHAを同時に摂取できるのは青魚。

「か」海藻…昆布やわかめは体内清掃員！海藻の水溶性食物繊維には、中性脂肪を吸着して排出する効果や便秘解消効果が。さらに海藻のぬめり成分アルギン酸は血糖値の急上昇を抑える。

「な」納豆…ナットウキナーゼは、納豆からしか摂れない酵素。この酵素は血液の凝固を防いだり血栓を溶かしたりする役割が。納豆に含まれるビタミンB2は、脂質代謝を高める。

「す」酢…クエン酸は血中の老廃物を排出し、血流をよくする。疲労回復効果もあり、中でも黒酢は即効性が。

「き」きのこ…きのこ特有の成分β-グルカンが免疫機能を活性化。コレステロール値・血糖値を抑える。

「や」野菜…ビタミンやミネラル、食物繊維の宝庫。内臓機能を活性化してくれる。抗酸化作用も高く、健康維持には欠かせない。酵素は高温で死んでしまうため、生野菜を摂ることも重要。

「ね」ねぎ…野菜の中から独立してピックアップされるほど、ネギの力は大きい！殺菌、抗菌、活性酸素抑制作用、食欲増進作用、血栓予防効果など盛りだくさん。

美も健康も１日にしてならずですね！
毎日の食生活を意識して、身も血液も心も美人になりましょう

なんと！デジラボではセルフで暖かいお茶が飲み放題！！！！！
デジラボで血液さらさらも夢じゃない！？！？

皆様のお越しをお待ちしております

LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪

ID検索は「@digilabo」です！

栄養価の高い食物は？？

今日は朝からとてもいい天気

明日は雨みたいなので、こんな天気のいい日は、お出かけしたいです

今日は連休明けの為、お疲れ気味の方

きっと多いと思います

そんな私もお疲れなのですが、今朝の目覚ましテレビに、ミランダが出ていたので、元気になりました～～

今朝、ミランダが紹介していました、クコの実

きっと、ココナッツオイルやチアシードに続き、店頭からなくなっていくのでしょうか

見たことある～

というかたもいますよね～

よく杏仁豆腐の上にちょこっとのっているやつです

このクコの実、100種類の栄養が含まれているとされ、美容にも健康にも嬉しい成分がみっしりと詰まっているようです

そして、抗酸化力を持つ成分がすごいようで、老化や肌トラブル、病気を強力に防いでくれアンチエイジングに有効のようです

女性はこの言葉につい、反応してしまいますよね

今日の仕事帰りに、さっそく買いに行こうと思います

前に、KALDIに売っていたのを見たことあるので、仕事帰りに行ってみます

そして、本日デジラボでは、２０：００～「第6弾仕事の話をしよう」が開催されます

かれこれ第６弾になるのですね

皆様の仕事のお話お聞かせ下さい

予約はいらないですので、フラッと立ちよって下さいねん

LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪

ID検索は「@digilabo」です！

勤労感謝の日

今日も、、雨です！

本当に今年は雨が多いですね～！

そんな時は是非デジラボでゆっくりしていって下さいね♪
今月のイベントもまだまだありますよ！

2015.11.24（火）：「第6弾仕事の話をしよう」
ご予約の必要はありませんのでお気軽にお越し下さい

さて、今日は「勤労感謝の日」です！

皆さん勤労感謝の日って「働いている人に感謝する日」だと思っていませんか？？

実はその由来を辿ると、それは間違った解釈だということが判明しました！

勤労感謝の日は、法律では
「勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう」
とあります。つまり、「働くことを大事にし、作ったものをみんなで感謝して喜び合う」
という日なんですね。

もともとは「新嘗祭（にいなめさい）」という皇室にも伝わる非常に重要な神道の儀式の
一つだったようです。農業が盛んだった時代に新稲の収穫を祝い、豊穣を祈願する意味かこめられていました

終戦後GHQが日本の法律を変えるように指示したことは皆さんもご存知だと思いますが、その際「天皇」に関わる行事が廃止され、今のよう「勤労感謝の日」になったと言われています。

確かに、アメリカでも　Labor Day や Thanks Giving Dayなどのような労働と感謝に
まつわる祭日がありますよね。

そう考えると、お子さんや奥様に何かを期待するのはナンセンス!?!?!?（笑）
とはいえ日頃の感謝を伝えるキッカケにはなりますよね

世の中の社会人の皆様、お疲れ様です

そして有り難う!

LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪

ID検索は「@digilabo」です！

今日は「いい夫婦の日」

今日１１月２２日は、「いい夫婦の日」です

ゆとりの創造月間として１１月が提唱されたことと、
「１１月２２日＝いいふうふ」と読める語呂合わせから
余暇開発センター（現在の日本生産性本部余暇創研）が
１９８８年に制定したそうです

コミュニケーションが苦手だといわれる日本人の夫婦が、
お互いに感謝の気持ちをかたちにするきっかけを作ることを
目指しているとのこと

ちなみに夫婦の日にちなんで、毎年選出される
歴代のパートナー・オブ・ザ・イヤーのご夫婦は、
こんな方々です

1999年 - 江口洋介・森高千里
2000年 - 中村橋之助・三田寛子
2001年 - 渡辺裕之・原日出子
2002年 - 西尾拓美・西村知美
2003年 - 奥田瑛二・安藤和津
2004年 - 山本貴司・千葉すず
2005年 - 愛川欽也・うつみ宮土理
2006年 - 船越英一郎・松居一代
2007年 - ヒロミ・松本伊代
2008年 - 朝原宣治・奥野史子
2009年 - 鈴木おさむ・大島美幸
2010年 - 佐々木健介・北斗晶、野村克也・野村沙知代
2011年 - 高橋ジョージ・三船美佳
2012年 - 小原康司・小原日登美
2013年 - 大和田獏・岡江久美子
2014年 - 中尾彬・池波志乃、秋本啓之・大友愛
2015年 - 藤井隆・乙葉、馳浩・高見恭子

また、2014年度　第9回　いい夫婦　川柳コンテストの
入選作品の一部は、

■いい夫婦大賞
　○いい親であるより先にいい夫婦

■優秀賞（5作品）
　○いざという時は夫が前に出る　　　
　○日常が流れるごとく老夫婦　　　　
　○ごろ寝する夫に添い寝しようかな
　 ○空気ほど軽くないわと笑う妻
　 ○喧嘩して仲直りして増える服

いやー何だかホッコリしますね

さらに、夫婦円満のために大切だと思うことの
トップ３に選ばれたのは

１位　「話をする・聞く」　46.7％
２位　「言葉にして感謝を伝える」　41.4％
３位　「信頼する」　37.8％

という結果でした

「いい夫婦」になる秘訣は、やはりシンプルに
相手を尊重することと、「ありがとう」という
感謝の気持ちなのですね～

ちなみに１１月２２日以外にも、
４月２２日は「よい夫婦の日」、
１１月２３日は「いい夫妻の日」
なんかもあるらしいですよ

なんだかんだと色々な記念日があるようですが、
こういう機会にでもぜひ、普段なら改めて言わないような
感謝の言葉を、パートナーに伝えてみて下さいねー

大きなお世話ですけど（笑）

LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪

ID検索は「@digilabo」です！

人の心を動かすキャッチコピー★ボジョレー編

今年最後の三連休となりました

デジラボはイベント続きの為、比較的お客様の出入りがゆっくりめな気がします

笑

もうお昼なのでみなさまぜひご来店ください～

笑

先日お店でもボジョレー・ヌーヴォー解禁パーティーを行いました

ボジョレーには毎年話題となるキャッチコピーがあるのをご存知ですか？

９５年　「ここ数年で一番出来が良い」
９６年　「１０年に１度の逸品」
９７年　「１９７６年以来の品質」
９８年　「１０年に１度の当たり年」
９９年　「品質は昨年より良い」
００年　「出来は上々で申し分の無い仕上がり」
０１年　「ここ１０年で最高」
０２年　「過去１０年で最高と言われた01年を上回る出来栄え」「１９９５年以来の出来」
０３年　「１００年に1度の出来」「近年にない良い出来」
０４年　「香りが強く中々の出来栄え」
０５年　「ここ数年で最高」
０６年　「昨年同様良い出来栄え」
０７年　「柔らかく果実味が豊かで上質な味わい」
０８年　「豊かな果実味と程よい酸味が調和した味」
０９年　｢過去５０年でも素晴らしい出来｣
１０年　｢１９５０年以降最高の出来といわれた２００９年と同等の出来」
１１年　「近年の当たり年である２００９年に匹敵する出来」
１２年　「ボジョレー史上最悪の不作」
１３年　「小粒だが味の濃いブドウが収穫できた」
１４年　「近年の当たり年である２００９年と肩を並べるクオリティ」

気になるキャッチコピーはありましたか？

2012年の「ボジョレー史上最悪の不作」

過去最悪と称する2012年、逆に気になって一度飲みたくなってしまうかも・・
人間の心理は不思議です

笑
不作と言われましたが、実際品質自体は高く評価されていたそうです

２００９年のものがどれだけ美味しかったのかも気になる・・

今年はというと。
「記憶に残る素晴らしい出来栄え」だそうです☆
今年のボジョレー地区は歴史的な記録に残るような気候と暑さだったため、完璧なブドウが出来たとのこと。
かつてない仕上がりと評価されている為、ぜひ一度は味わいたいものです

今年のボジョレーを飲みたい

とたった一言で思い起こさせ、飲みての気持ちを盛り上げます

人の心を動かす、人の心に残るキャッチコピー

つかえる、はかどる、ひろがる仕事場。
コワーキングスペース　デジラボ！！

みなさまの心をキャッチできますように(*^-^)

LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪

ID検索は「@digilabo」です！

パステルアートの魅力

今日は19時から、皆さんお待ちかねのおでんパーティー開催です

『おでんパーティーの日は、大根・コンニャクしか食べない！』と宣言している
強化ダイエット中の会員さんは、果たして餅きんちゃくの誘惑に勝てるのでしょうか！？
私にはムリですが、応援してます

予約不要、当日参加大歓迎でお待ちしてま～す

ところでパステルアートってご存知ですか？
こんなホンワカした素敵な絵を初心者でも簡単に描けちゃう
ワークショップが、２３日にデジラボで開催されます！

　↓↓詳細はこちら↓↓

-------------------------------------------
少人数制のワークショップの開催です。
今まで何度も開催してまいりましたが、大好評をいただいています。
小3のお子様や89歳の元気なお年寄りの方が参加してくださいました！
どなたでも簡単にお楽しみ頂けることが魅力のひとつだと思います。

今回の「パステルアートを楽しもう！」では、
パステルアートで、はがきサイズで年賀状作りをやってみます♪

来年の年賀状は手作りで心を込めたパステルアートにしませんか？
パソコンで印刷しただけの年賀状より素敵なものを作りましょう☆彡

【　日　時　】　２０１５年１１月２３日（月）
　　　　　　　　１３：００～１５:００（変更の場合あり）
【　会　場　】　コワーキングスペースデジラボ　(松戸駅徒歩3分)
【　住　所　】　千葉県松戸市本町17-11 芹澤ビル6F
【　費　用　】　3,000円（税込）※当日受付時お支払い
【　定　員　】　５名様
【　申込み　】　事前予約お待ちしております。
【　内　容　】　
　パステルを細かいパウダー状にして描く、まったく新しい
　パステルアートで年賀状を制作します。
　型紙を使用しますので、絵が苦手なかたでも簡単に描くことができます！
　小学校高学年からご高齢のかたまで、どなたでもお手軽にお楽しみ頂けます。
　「集中できる」「無心になれる」「すごく楽しい！」とご好評の
　パステルアートを是非ご一緒に楽しみましょう♪
　パステルアートではカッターナイフを使用しますので、
　安全のため小さいお子様を連れてのご参加はご遠慮ください。

※予約は、047-700-5816 へお願いします。
※費用の中に、コワーキングスペースの利用料も含まれています。
-------------------------------------------

ふるやりょう子先生からひとこと
　パソコンで何でもできる時代になりましたが、ひと手間かける手づくりの良さが見直されています。
　手づくりの時間は、笑顔になれる時間。
　日常からちょっとだけ離れて、手づくりの時間を心ゆくまで楽しんでみませんか？
　どなたでも簡単にお楽しみ頂けることも、魅力のひとつなんだと思います。
　ぜひ、皆さんで楽しい時間を過ごしましょう♪