こんにちは
うっちーです＼(^o^)／
久しぶりの出勤です
お休み中は、腱鞘炎に苦しんでいました～
前々から、なんとなく・・・なんとな～く、だるいな。痛いな。とは思っていましたが・・・。
コップも持てないくらいでした(・_・;)
湿布をしてみたり・・・
鎮痛剤飲んでみたり・・・
テーピングをしてみたり・・・
マッサージしてもらったり・・・
まあ、どれも効果はなかったのですが
一番良いな！って思ったのは、お風呂に入った後でした～
温めることによって、血行がよくなったり、筋肉が柔らかくなったりするみたいですね
皆様も、ちょっと痛いな～と思う時は無理せずゆっくりしてくださいね
ではでは～
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