おはようございます！スタッフ
です
今日も寒かったです～
雨のあとで道路が凍っていました
自動車通勤の方お気をつけて～
本当に寒くなって…
寒い → 暖まるもの → ショウガ！！
とか…思って
今日はショウガのお話。
コレは毎朝、私が飲んでいる柚子しょうがのハーブティー↓
もう何年も朝はコーヒーを飲む派だったのですが…
貧血がひどくなったこともあって
カフェインを控えようと…
今年に入ってから毎日ハーブティーを飲むようになりました。
ハーブティーって１種類のお茶だと
飲みにくい物もあるので…
あまり飲まなかったんですが
ブレンドしてあるとすごく飲みやすい
そして、毎日飲み続ければ身体にも良い
（ハーブによっていろいろですが２～３ヵ月で効果が出ます）
ということで、最近ハマっています
本当にお肌の調子も良くなりましたよ
ここで豆知識
しょうが（ジンジャー）
の効能を調べてみました
◯血行を良くして身体を温めるハーブ
◯新陳代謝もアップ
◯吐き気を抑える作用
◯消化を促す作用
◯食べ過ぎ、緊張や不安が原因のムカムカにも効果的
◯乗り物酔いにも効果的
◯消炎作用があるので、関節炎や気管支炎にも効果的
すごい
こんなにたくさんの効能があるんです
ハーブティーが苦手な方もショウガなら馴染みやすそうですね。
ショウガのハーブティーから試してみてはいかがでしょうか
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