おはようございます！
遅番続きだったスタッフ
ですが今日は朝出勤
お天気も良くて気持ちが良いですね
もう秋…と言うより冬です～～～～
日差しがあるので暖かいか
と思ったのに北風がぴゅ～っと吹いていて
駅からたった３分の道のりが寒かったです(＞＜;)
今日はキャットウォークについて
だいぶ前、腹筋をラクに鍛えるには？？？とか
キレイな姿勢を身につけるには…とか考えたことがあって
家で料理をしながら腰を回す…とか
つま先立ちをする…とか
いろいろ試していたのですが
私が考えついたのが
常にモデル歩き（キャットウォーク）をする…っていうやつ( ´艸｀)
やってみたらいい～！！！
モデル歩きをしようと思うと自然に腹筋に力が入るんです
やり方は…
腰から脚を意識して前に出す…
一本の線の上を歩く様に足を運ぶ…
（猫背にならないように気をつけて～）
普通に歩く時に
あまり大げさにやると普段は恥ずかしいですから…
密かに…ですが
常に意識しているモデルさん達がキレイなはずだわ～！と
思いました
やはり何もしないでいては「美しさ」は手にはいらないんですね
ずーっと習っていたバレエもやめて
身体を動かすことがなくなってしまったので
カッチコチになっていて…
マッサージに行ったりしているのですが
普段から気をつけよう！と、また意識しはじめました
皆様もいかがでしょうか？？？効果ありますよ
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