こんにちは( ^ω^ )
昨日に引き続き、本日のブログ担当はうっちーです
今日はあいにくの雨ですが・・・
デジラボはワイワイと賑わっております
（実際は、とっても静かで集中できます
）
先日のお休みに、
毎週行っているお風呂屋さんでホットヨガに参加してきました
ホットヨガの効果は・・・
ダイエット
美肌
冷え性の改善
むくみ解消
便秘の解消
肩こり、腰痛の解消
リラックス、ストレス解消
ホルモンバランスを整える
デトックス効果
いい事だらけです( *´艸｀)
ふだんダラダラ汗をかくことなんてないので、とても気持ちよかったです( *´艸｀)
また行きたいな～なんて思ってたら、来週も予約したとの事
最近週1で通っているお風呂屋さん。
また楽しみが増えると思うと、とても嬉しいです
（筋肉痛になってしまいますが・・・
）
そして暑くなったり、寒くなったりしておりますので、
体調管理しっかりとしていきましょう
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