今日はちょっと気分があがらないのっちです
午前中３ヶ月ぶりに血液検査に行ってきたのですが・・・
貧血がひどくなってしまって先生に注意されてしまいました
もともと貧血気味ではあったのですが
前回の検査結果が良かったので気が緩み・・・
処方された薬を飲まなかったし
（鉄剤って飲むと気持ちが悪くなるんです
）
遅番終わって帰るとご飯も食べないし
自分が悪い・・・って～
子供の時は先生の言うことをよく聞く優等生だったんですけど・・・
いつから壊れた
(笑)
どうも・・・本質的にエネルギー値が高いみたいで
動いていないと落ち着かないのですが
身体は疲れやすいので
そのバランスがうまく取れない自分
意識して休まなければ
休むというと身体を休める事・・・と思いがちですが
今の世の中は頭(脳）を使うことが多いので
時々、頭も休ませた方が良いですよ～
「マインドフルネス」って言うらしい・・・。
（↑結構流行ってる？？？）
「フラットな心で物事を歪みなく捉えること」
だそうです。
LINEの友達登録で入会金無料クーポンゲット♪
ID検索は「@digilabo」です！
よかったらこちらも のぞいてみてね
スタッフがイベント情報などつぶやいてます
