スタッフのミキティです
昨日は春一番が吹き荒れてましたが、今日は一段と寒い朝でしたね
思わずマフラー取りに家まで戻っちゃいました
月曜日から更に寒くなる予報なので、皆さん体調に気をつけてデジラボにお越しください
さて私事ではありますが、久々の休日デジラボ朝出勤です
朝５時には起きていたので、３０分早めに出勤してお掃除してました
最近は、４月からの新生活の事も考えて朝型人間になろうと「朝活」を頑張ってます
朝活のメリットとして、こんなことを実感してます
①時間が増えた（読書・勉強時間が増えた！）
②朝食が美味しい（それと同時に夜が食べられなくなった）
③規則正しい生活になった（生活・精神衛生が改善した）
でも、デメリットも確かにあって・・・
①寝る時間が減った（寝るのが楽しみになったともいう）
②夜の楽しさを失った（もう夜遊びとかテレビとかどうでもいいもんね）
③時間を持て余すと辛い
用事があってどうしても早くに寝られない日が続くと、日中はかなり辛いです
しかし以前ためしてガッテンで、毎日の寝る時間よりも起きる時間を毎日同じにした方がよいと聞いたので、それに従って１週間以上続けたら慣れてきました
私の「朝活」の具体的な行動としては、ストレッチ、読書、委員会活動引継ぎデータ作成などがあります。
堕落した大学生から社会人になる準備で始めた朝活ですが、かなり有意義に過ごせてる気がします
「朝活」として「ヨガ」や「禅」など、昨今の企業でも業務の効率化やモチベーション向上のために用いられていますよね
1人でやっている者の実感としましては、個人的にも「朝活」を人と共有できたらモチベーションアップすると思います
「朝読書」とか「ラジオ体操」とかをみんなでしたいです
「朝読書」とか「ラジオ体操」とかをみんなでしたいです（こう考えると小さい頃学校でやらされていた朝読書とかラジオ体操とかって、根拠があってやっていたことなのかもしれませんね。当時はすごい面倒でしたけど。）
ちょっと苦手かも～～って方はご褒美を作ると良いみたいです
カフェのモーニングとか、とびきりの紅茶とか
また「朝活手帳」なるものも売っているようなので、自己プロデュースが好きな方は絶対に好きだと思います笑
デジラボでも「朝活」イベントやりましょうよ社長～～！！
アルコール解禁してる場合じゃないですよ！！時代は健康志向！！
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