昨日は1年の無病息災を願って恵方巻サンドを食べました
願いをこめて、北北西の方角がよくわからなかったので窓を向いて黙って食べきる
笑
笑
こういった日本の風習や行事などを大切にしていきたいと芽生え始めたのも年を重ねたからなのかな～
デジラボでも以前は季節のイベントをかかさず行っていました
今ではちょっと懐かしい・・(´・ω・`)
今日は２種類のストレスについて記事をかきたいと思います
まず。
ストレスを貯める人の特徴
・我慢で乗り切ろうとする/弱いものイジメしようとする/仕事する為に休まない/後回しにする
ストレスを貯めない人の特徴
・協力で乗り切ろうとする/弱いものを助けようとする/仕事する為に休む/今すぐ行う
ストレスには必要なストレスと、必要のないストレスの2種類があります
※ストレス
刺激によって反応している心の状態の事。
刺激によって反応している心の状態の事。①良いストレス（ユーストレス）
ユーストレスとは。。
ストレスが降りかかっても自分を奮起させて乗り越え、
その先に充実感や達成感が生まれる有益なストレスのこと。
明確な目的をもって取り組む途上で起きるストレス
例）
・スポーツやゲームで興奮する
・いい景色を見て感動する
・気が遠くなるほどの難解なパズルを解く
※完成させたい欲求と挑戦する行為に対する充実感
・愛する人のために料理を作る行為
※美味しいと喜んでくれる
②悪いストレス（ディスストレス）
ディスストレスとは。。
物事を強要されることで感じるストレスのこと。
やる気が失せるどころか、健康にも害を及ぼす有害なストレス
例）
・寒さや暑さから感じる不快
・上司のパワハラに対する怒り
・難解すぎる授業/勉強
・ものすごくつまらない大学の講義
ストレスはゼロにすればいいというわけでもなく、
自分の心と体にありとあらゆる刺激を与える適度なストレスは逆に必要
ストレスをポジティブに受け止める事が出来れば、ユーストレスとして活かせる。
ディスをユーにシフトチェンジして心も体もヘルシーライフを・・
さて。デジラボの売上について。
3日たって・・・約11万円突破しました
目標まであと70万。24日で70万。あと約3週間で70万。
いけるかデジラボ、やれるかデジラボーー！！！
最後の最後まで頑張りますp(^^)q
どうかみなさま見守っていて下さい☆！！！
2月28日の最終発表をお楽しみに
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