本日ブログ担当 うっちー です
今日は、風がつよーーーーい
ピューピューしてますね
寒いからおでんとかお鍋が食べたいです
寒いからおでんとかお鍋が食べたいです最近、朝きたら１分やってみよう。と思っている
ぶら下がり健康器具！！！ （隣はレッグマジック）
ぶら下がり健康器具・効果■腰痛予防
■肩こり改善
■猫背の改善
■腕の引き締め
■基礎代謝UP
■リラックス効果
わたしが気になっていることばかり。
特に肩こり。以前・・・肩たたき棒でバンバンやりすぎて炎症を起こして、３日くらい寝れない日が続きましたので。本当に、こりているのでもうやらない。
足を地面につけた状態でも、効果はあるようですよ
（少し下げよう。。。）
他にも、筋トレ用の鉄アレイ
バランスボールなんかもありますので('◇')ゞ
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