こんな本を見つけてしまった
って私、パンを食する率かなり多いんですけど…
ここには、『小麦に含まれるグルテン』によって、
集中力が保てない、疲れやすい、キレやすい、アレルギーの増加…
など、小麦によってからだに起こる現象が書かれており
そうしたら、うどんもパスタも粉物系は控えたほうがいいのか…
最近、食についていろいろと調べすぎた結果…
何食べて生きていけばいいの
野菜とフルーツ・良質なお肉だけとかになってしまう
いろいろな情報に惑わされる私…
最近、本当に食材選びに困っているのです
気にしすぎかな…。。。。。。でも、デジラボ出勤時のお昼ごはんはほとんどコンビニ食
笑デジラボの会員様も結構ビル１階のセブンご利用の方多し
それでは、また明日
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