お仕事やお勉強でお越しの皆様にご迷惑をおかけしました…
やっと静かな時間が取り戻せて、一安心☆
とはいえ、工事のお陰で 日々 当たり前のように綺麗な道路があり、ありがたいです！
年度末は道路工事が増えると言われているので、またあるかもしれませんね
年度末と言えば、花粉！！ 私は毎年マスク無しでは生きられません
日本中の杉にサランラップを巻きたいところですが…
もっと手軽な『花粉症に打ち勝つ3つの対処法』をご紹介！！
食事、食材の見直し1年間続けることで来年はコロっと花粉症が改善されているかもしれません。
積極的に摂取してほしい順に、食材を紹介していくので、ぜひ取り入れてみてください。
アレルギー抑制作用がある、リンゴ・アスパラガス・アボカド・松の実。
免疫力アップに効果的な、玄米・豆類・芋類・味噌・納豆などの発酵食品。
余分な水分を排出し 不快な症状を抑える、かぼちゃ・白菜・ネギ・トマト・レタス。
1年続ければ、花粉症だけでなく、健康な体に近づけるはずですよ。
はちみつヨーグルト手軽に続けられて、効果があるのがいい！という方にオススメ！
ヨーグルトに含まれる”L-55乳酸菌”が、体の免疫システムを改善して
アレルギーになりにくい体質を作るのに効果的だと、注目が集まっています！
ここにはちみつを入れると、さらに花粉症の改善に効果を発揮し、
より”L-55乳酸菌”の効能を実感させてくれるのだとか。
じゃばらサプリメントEXもっと手軽で、即効性のある方法がいいという方には
『じゃばらサプリメントEX』などに代表されるじゃばらサプリメントがオススメ。
じゃばらは岐阜大学や大阪薬科大学で臨床実験も行われているくらい、
効果や安全性はお墨付きの商品です！
今から対策を始めれば、間に合うそうですよ！私は はちみつヨーグルトから試してみま～す