体重: 52.7kg
昨日差: ＋0.1kg
初日差: －2.1kg★
目標差: ＋7.7kg
今日はジムで体チェックを
してもらいました！
体脂肪率 29.8%
体年齢 31歳（プラス6歳…↓）
BMI 22.2
基礎代謝 1152kcal
骨格筋率 25.4%
内蔵脂肪レベル 3.5
体幹皮下脂肪率 21.6%
全体的に30歳台な体だそうです！
ま、四捨五入で30ですから！
って開き直っちゃ
ダメなんでしょうね( ´ ▽ ` )ﾉ
内蔵脂肪レベルあたりが
留学中のピザが溜まってるね～！
なんて話もしました。笑
食生活も気をつけます！(bﾟv`*)
晩ごはん
