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入江友美子プロフィール

1970年生まれ　ソウル在住
　
CURIOUS代表取締役兼　

ZOOM集客コンサルタント

19歳　アメリカカリフォルニアへ留学
20歳　英会話の学院で営業活動
26歳　キャリアアップのためソウルへ留学
28歳　韓国人の主人と結婚
29歳　長男出産　語学を活かし旅行会社で観光ガイド
32歳　次男出産　
33歳　主人の給料が12万円　半地下の暗い家に住む
34歳　貧しい生活から脱出したくて子供服や
　　　　レディースの輸出業を立ち上げる　
　　　　海外で初の起業

37歳　輸出業が軌道に乗り年商1000万円達成

40歳　ソウルで念願のマンション購入

47歳　起業で得たノウハウを活かし集客コンサルタントになる

アメリカ留学の経験から

再度韓国に留学して語学を勉強

韓国人の優しい主人に出会い

結婚....そして出産

しかし...

給料が12万円しかなく、

半地下での生活が始まる

そんな生活から抜け出したくて、

子供服やレディースの輸出業を立ち上げる

わずか3年で
主人と二人で会社を大きくし

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現在は海外起業のノウハウと

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年間14回も飛行機で行ったり来たり

しながら
時間とお金に縛られず、
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起業したい女性を応援したい！
ママだってもっと豊かな生活を送って欲しい、
そんな女性を増やしたい♡
という思いで活動している。

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起業　起業女子　コロナ　ノマドワーク

売上アップ　SNS集客　好きなことで起業　副業

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ストレスチェックをしてみたいと思います♪

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入江友美子のプロフィール

人脈ゼロから海外で起業♡現在は収入の柱が4つ
自宅にいながら毎月100人Zoomで集客！
大阪ソウルを飛び回る
オンライン集客コンサルタントの入江友美子です。

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【ストレスチェックをしてみたいと思います♪】

今回はあなたの
ストレスチェックを
してみたいと思います♪

職場でもプライベートでも
ストレスは大なり小なり
発生しますよね(-_-;)

そして、ストレス耐性が
強い人弱い人と
人によって異なります。

ストレスやプレッシャーが
掛かっていた方が
本領を発揮できる人もいれば、

小さなストレスでも
耐性のない人もいます。

で、これは性格なので
どちらが良い悪いではなく、

自分を知って対応すれば
OKです(^o^)V

まずはどれぐらい
ストレスがたまっているか、

以下の10項目に
いくつ当てはまるか
チェックしてみてください。

・自分は人から誤解されやすい
　方だと思う
・自分が話すより人の話を
　聞いていることの方が多い
・本当は嫌なことでも断るのが苦手
・人から言われたことの意味を
　悪く考える癖がある
・休日は人と出掛けるより
　一人でいる方が好き
・SNSで人の幸せ投稿を見ると
　イライラする
・言い合いになるより
　自分が我慢する方を選ぶ
・友達に自分から連絡する
　ことは少ない
・人に期待されると応えようと
　頑張る
・本音や弱音を話せる人がいない

7個以上の人…

高ストレス状態。
ストレスを溜めやすい心理
パターンを変えるといいのかも。

4～6個の人…

少しストレスを溜めている状態。
相手を大切にするように、
自分の気持ちも大切にしましょう！

3個以下の人…

ストレス度は低い状態。
しっかり「自分」があって、
人に振り回されることは少ないでしょう！

あなたはいくつ当てはまりましたか？

ストレスを抱え気味の人は
次のことを試してみてください(^^)

【1】鈍感力を鍛える
━・━・━・━・━・

無神経な言動に直面したら、
受け止めるのではなく
意識的にやり過ごしましょう！

そもそも無神経なことを
言っている相手は、
深く考えずに発言しています。

いちいち真面目に受け止めずに
スルーしてOKです(^-^)

【2】対応力を身に着ける
━・━・━・━・━・

ストレス対応力がある人は、

・スルー力が強い
・気分転換がうまい
・気軽に誰かに相談する

など、ストレスを受け流す方法を
いくつか持ち、シーンに応じて
使い分けています！

いろいろ試してみて、
今の自分に合った方法を
身につけましょう(^_^)

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

いかがでしたでしょうか？

人間、生きていると
完全にストレスゼロというのは
なかなか成れないですよね。

どうしても自然に
溜まってしまうもの。

なので、
自分に合ったストレス解消方法を
見つけておきましょう(^-^)/

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《キャンプに来てます！》

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《キャンプに来てます！》

と言いたいですが

家のリビングです

(思ったよりデカイぞ)

春川の川や海に持って

行くために購入！

次回このセットを持って

どこかに行くの楽しみ

です^^

50代プチ老後ライフ！

エンジョイしまーす

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忙しい人が時間を捻出するコツ

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【忙しい人が時間を捻出するコツ】

今回は忙しい人が
時間を捻出するコツについて
お話ししてみます♪

ポイントは3つです(^^)

【1】スキマ時間を活用する
━・━・━・━・━・

日々の生活の中で生じる
「スキマ時間」や「ながら時間」を

小分けに時間を捻出していく
方法がオススメ(^_^)

例えば、

・移動時間
・予定と予定の間の時間
・夜寝る直前の時間

など、5～10分でも
スキマ時間を見つけたら、
メールのチェックをする。

こういった積み重ねによって、
意外と時間は確保できます(^-^)

また、何かをしながら
同時進行で何かをする
「ながら時間」も活用しましょう！

【2】時短家電を使う
━・━・━・━・━・

・食器洗い機
・ロボット掃除機
・乾燥機付きの洗濯機

など、今は家事を楽にしてくれる
便利家電が充実してますよね(^^)

もちろん、夫に頼むのもアリです(笑)！

【3】「やらないこと」を決める
━・━・━・━・━・

やらないことを決めれば、
確実に浮いた分で時間が作れます。

やり方としては、1日の中で
自分が何にどのくらいの時間を
使っているかを書き出します。

それができたら、
「緊急性」と「重要度」の2軸で
分類していきましょう。

例えば、このような感じです。

A：「緊急」かつ「重要」
B：「緊急」ではないが「重要」
C：「緊急」だが「重要」ではない
D：「緊急」でも「重要」でもない

ここで「やらないこと」候補として
仕訳けられるのが、
CとDに分類されるものです(^o^)

CとDに費やしている時間を
極力減らしていけるように
見直してみてください(^^ゝ

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

いかがでしたでしょうか？

時間を効率的に使うのって、
そんなに難しいことでは
ないですよね(^^)

時間を効率的に使えれば、
仕事の成果も上がり、

プライベートの時間も
たくさん取れるようになります！

毎日の生活をより
充実させていきましょう(^-^)/

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