【【幸せになる方法】実はとてもシンプルです】
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11/11（金）20:00～
『秋の感謝祭』
・Canva、Line、フェイスライン
SNSマーケティング、陰陽五行
リフトアップ、ほうれい線、数秘、波動
・電子書籍、インスタ、筆跡、聞き上手
マイナス15歳、鏡の法則、絵本、顔トレ
お腹、デザイン
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今年もあと2か月。
そこで皆さんに
"感謝のお気持ち”として
【2023年に夢を叶える方法】
を公開するイベントを開催します！
ぜひ遊びに来てくださいね♪
↓
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今回は、『幸福度』について
お話ししてみます♪
幸せになる方法としては
シンプルに2つしかありません。
幸せに近づく行動をして、
幸せを遠ざける行動をやめれば
よいだけ。
もう少し具体的に言うと、
1つは、幸せな人の習慣を
真似すること。
もう1つは、不幸せな人がしている
行動をやめること。
これだけなので簡単なのですが、
実際にはそうはいかない…
ですよね(^^;
そこで科学的にも根拠があって
気軽に取り組める習慣を
シェアします(^^)
【1】笑顔でいる
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笑顔でいれば、それだけで
気分が明るくなりますよね。
さらに、集中力に柔軟性が生まれ、
総体的に物事を見ることが
できるようになります！
【2】時間を共有する
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家族や友人など、
人と関わりを持つことは、
幸福に結びつく大切な要素ですよね(^^)
【3】日の光を浴びる
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ポジティブな気持ちが
芽生えるのに必要なのは、
太陽のもとで20分ほど過ごすこと。
それだけで考え方に
柔軟性が生まれ、
記憶力の強化にも
つながると言われます！
【4】瞑想
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集中力アップに加え、
リラックス効果も得られると
人気の手法ですよね。
マサチューセッツ総合病院によると、
瞑想していると相手を思いやること、
そして自分をよく知ることに使われる
脳の部分が発達するそうです。
そして逆に、ストレスで
活発になる脳の部分は
縮小されていたそうです！
【5】年齢を重ねる
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ちょっと意外？ですが、
いわゆる中年以降になると、
自然とハッピーになるらしい！(笑)
まだ研究中とのことですが、
年を重ねていくと、人間は自然と
自分の気持ちを高めるものを
探すようになるとのこと。
自然と自分を落ち込ませるような
人間関係を絶つなど、自分自身の
精神的健康を改善することに
注力するようになるようです(^^)
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
いかがでしたでしょうか？
幸せ度をアップする習慣は、
他にも探せば色々あると思います。
オススメは片っ端から試すこと！
『活動の多様性が、
より高い心理的幸福をつくる』
という研究データがあり、
実は“うまくいくか、いかないか”
はどうでもいいんです！
ぜひ試してみてください(^^)/
追伸：
11/11（金）20:00～
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୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
入江友美子 プロフィール
1970年生まれ ソウル在住
CURIOUS代表取締役 兼
ZOOM集客コンサルタント
19歳 アメリカカリフォルニアへ留学
20歳 英会話の学院で営業活動
26歳 キャリアアップのためソウルへ留学
28歳 韓国人の主人と結婚
29歳 長男出産 語学を活かし旅行会社で観光ガイド
32歳 次男出産
33歳 主人の給料が12万円 半地下の暗い家に住む
34歳 貧しい生活から脱出したくて子供服や
レディースの輸出業を立ち上げる
海外で初の起業
37歳 輸出業が軌道に乗り年商1000万円達成
40歳 ソウルで念願のマンション購入
47歳 起業で得たノウハウを活かし集客コンサルタントになる
アメリカ留学の経験から
再度韓国に留学して語学を勉強
韓国人の優しい主人に出会い
結婚....そして出産
しかし...
給料が12万円しかなく、
半地下での生活が始まる
そんな生活から抜け出したくて、
子供服やレディースの輸出業を立ち上げる
わずか3年で
主人と二人で会社を大きくし
年商1000万円も達成。
現在は海外起業のノウハウと
マーケティングの力で
起業コンサルタントを始め
年間14回も飛行機で行ったり来たり
しながら
時間とお金に縛られず、
自由な生活を手に入れている。
起業したい女性を応援したい！
ママだってもっと豊かな生活を送って欲しい、
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起業 起業女子 コロナ ノマドワーク
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