学んだこと、復習してますか？
あなたは、自分の記憶力が
年々歳をとるごとに低下していると
感じていませんか？
しかし、ある研究結果では、
年齢と記憶力は関係がないそうです。
実は、記憶力は
“歳だから覚えられない”
と考えることで基準が下がってしまって、
それが結果的には
記憶力を低下させてしまうそうです。
では、私たちが日常で感じている
記憶力の低下とは、どのようにして
起きているのでしょうか？
ドイツの心理学者
エビングハウスが行った
「忘却曲線」の研究によると、
人は何かを勉強しても、
1時間後には50%以上忘れている、
という結果が出ています。
そして、24時間後、つまり1日経つと
70％以上を忘れてしまうそうです。
70％と言ったら記憶のほとんどですよね・・・。
その後は記憶の低下がゆっくりになり、
1か月後には80％ぐらい忘れてしまうそうです。
ここで重要なのは、
どんなに勉強しても
1日経ったらほとんど忘れてしまう
というところです。
せっかく時間を使って勉強をして
覚えたことは忘れたくないですよね。
では、これを防ぐには
どうしたらいいでしょうか？
それは、あなたも小学生の頃から
先生や親に言われ続けてきた
“復習”です。
復習するときのポイント
新しいことを勉強したら、なるべく
1時間以内に復習
するようにしましょう。
忘れたくないのであれば、
最低でもその日のうちに
一度は復習しましょう。
できれば翌日も、そして1週間後にも
復習しましょう。
復習をできるだけこまめに繰り返すことで
記憶に定着します。
何かを勉強したらその日のうちに復習です。
勉強と復習を繰り返し実践してください。
そうすれば学んだことが
どんどん記憶に定着しますし、
あなたの行動に変化が出てきて
それは成果にも繋がります♪
成果を出すためにも
復習グセをつけていきましょう。
本日の内容も1時間後には半分以上
忘れてしまう可能性が高いです。
まずは、これを何度でも
繰り返し読んでくださいね＾＾
・ある研究結果では、年齢と記憶力は関係がないそうです。
できれば翌日も、そして1週間後にも復習しましょう。
・復習をできるだけこまめに繰り返すことで記憶に定着します。
・成果を出すためにも復習グセをつけていきましょう。
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入江友美子 プロフィール
1970年生まれ ソウル在住
CURIOUS代表取締役 兼
ZOOM集客コンサルタント
19歳 アメリカカリフォルニアへ留学
20歳 英会話の学院で営業活動
26歳 キャリアアップのためソウルへ留学
28歳 韓国人の主人と結婚
29歳 長男出産 語学を活かし旅行会社で観光ガイド
32歳 次男出産
33歳 主人の給料が12万円 半地下の暗い家に住む
34歳 貧しい生活から脱出したくて子供服や
レディースの輸出業を立ち上げる
海外で初の起業
37歳 輸出業が軌道に乗り年商1000万円達成
40歳 ソウルで念願のマンション購入
47歳 起業で得たノウハウを活かし集客コンサルタントになる
アメリカ留学の経験から
再度韓国に留学して語学を勉強
韓国人の優しい主人に出会い
結婚....そして出産
しかし...
給料が12万円しかなく、
半地下での生活が始まる
そんな生活から抜け出したくて、
子供服やレディースの輸出業を立ち上げる
わずか3年で
主人と二人で会社を大きくし
年商1000万円も達成。
現在は海外起業のノウハウと
マーケティングの力で
起業コンサルタントを始め
年間14回も飛行機で行ったり来たり
しながら
時間とお金に縛られず、
自由な生活を手に入れている。
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ママだってもっと豊かな生活を送って欲しい、
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